佩襄第32页 - 静静笔记

一分钟了解自己高血压、糖尿病风险有多高！

高血压、糖尿病是最为常见的疾病，也是心血管疾病常见的、重要的危险因素。了解自己的风险，更有助于更好的预防，尤其是自己父母亲属已有高血压或糖尿病者。那么未来，自己得高血压或糖尿病的风险有多高？北京安贞医...

佩襄 2025-02-22 957 #高血压 #糖尿病

近期，《美国新闻与世界报道》（U.S. News & World Report）公布了“2025年最佳饮食榜单”。这一榜单由69位医生、注册营养师、营养流行病学专家、减重研究者等组成的评审小组...

佩襄 2025-02-22 846

2021年发布的脂蛋白(a [Lp(a ]与心血管疾病风险关系及临床管理的专家科学建议指出，Lp(a 升高是冠心病、缺血性脑卒中、外周血管疾病、冠脉钙化及钙化性主动脉瓣狭窄等的独立危险因素。发表的一项...

佩襄 2025-02-22 550 #心血管

对健康有诸多益处，但其与症状性膝骨关节炎的关联仍不明确。湖南湘雅医院学者发表的一项研究提示，走路伤不伤膝盖要看速度。该研究发现，≥60步/分钟的有意步行能降低新发症状性膝骨关节炎风险，而<60步...

佩襄 2025-02-22 535

常见的血脂异常主要包括血清总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）及甘油三酯（TG）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。血脂异常是冠心病的重要危险因素，发现并干预血脂异常是降低冠心病...

佩襄 2025-02-22 785 #心血管

中国成人心肌炎临床诊断与治疗指南指出，心肌炎是指由某种感染源和（或）其他病因引起的心肌炎性疾病，伴心肌炎症细胞浸润和（或）非缺血性坏死。全球心肌炎的发病率约 10~22例/10万，中国统计数据尚缺如。...

佩襄 2025-02-22 602 #心血管

高血压是引发心脏病、中风、慢性肾病和痴呆症的重要风险因素。福建中医药大学牵头发表的一项Meta分析表明，夜间睡眠不足7小时，特别是在女性和60岁以下人群中，高血压发病风险明显增加。研究者对23项前瞻性...

佩襄 2025-02-22 617 #高血压 #睡眠

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国成人高血压患病人数大约有2.45亿，且患病率总体呈持续上升的趋势。事实上，目前全球高血压人群的知晓率以及控制率均并不理想。尽管全球已经有多种类型...

佩襄 2024-01-17 2.6K #心血管 #高血压

脂蛋白a[Lp(a ]是肝脏合成的一类特殊的脂蛋白颗粒，由载脂蛋白(a [apo(a ]和载脂蛋白B100（ApoB100）组成。Lp(a 水平主要受遗传因素影响，但某些疾病（如慢性肾脏病及显性甲状腺...

佩襄 2024-01-17 2.6K #心血管

饮食是控糖的基础，有的糖友认为不吃含糖的食物就不会升高血糖，其实不一定，这十类食物即使不放糖，吃了也会血糖飙升。一、糯性主食❗️ 如：糯米、糯玉米、大黄米、粽子、汤圆、烧卖等口感黏软的糯性食物富含支链...

佩襄 2024-01-17 2.6K #糖尿病