每天喝茶,抗衰老! 近期,四川大学华西公共卫生学院学者在柳叶刀子刊发表研究称,经常喝茶可减缓衰老,每天喝大约3杯茶(6~8克茶叶)效果最显著。研究还发现,喝酒会影响茶的抗衰老效果。与喝酒者相比,没有喝酒习惯者喝茶的抗衰老... 佩襄 2024-01-17 1.8K+ #茶咖啡
每天喝咖啡、茶,有益于大脑健康 中国人喝茶已有多年的历史,很多人都喜欢每天喝点茶。目前全世界每天饮用的茶超过20亿杯,就全球人的消费量而言,仅次于水。多项研究表明,茶叶提取物能抑制癌变、延长寿命、降低高血压和患心脏病的风险。咖啡,当... 佩襄 2024-01-17 368 #茶咖啡 #视力
喝茶就饿,不是“刮油” 你有没有感觉,有时候喝了茶,特别是浓茶后,很容易就饿了?这时候一定有人出来告诉你:没错,这是茶水在你肠胃里“刮油”呢!刮油,听上去能减少食物里的脂肪吸收、还能甩掉体内多余的脂肪,对天天想减肥的现代人来... 佩襄 2023-12-27 401 #茶咖啡 #肥胖
喝咖啡促进大脑清除代谢废物,有益于大脑健康 咖啡,当代人的续命神器,80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计,全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因,常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明,定期喝咖啡可以带来多... 佩襄 2023-12-27 363 #茶咖啡
常喝黑茶,不易得糖尿病 中国人喝茶历史悠久。茶,包括白茶、绿茶、黄茶、黑茶、红茶和乌龙茶等,是全球仅次于水的第二大常见饮品,也是中国人“开门七件事”之一(柴米油盐酱醋茶)。以前,喝茶可能只是一种习惯。如今,随着更多研究开展,... 佩襄 2023-12-27 391 #茶咖啡 #糖尿病
每天喝一杯红茶,糖尿病风险降低47% 茶在中国有着悠久的历史,并且在全球范围内也非常受欢迎。茶叶中含有丰富的营养物质和抗氧化剂,因此被认为具有多种健康益处。多项研究表明,茶叶提取物可能具有抑制癌变、延长寿命、降低高血压和患心脏病风险的潜力... 佩襄 2023-12-11 321 #茶咖啡
喝咖啡促进大脑清除代谢废物,有益于大脑健康 咖啡,当代人的续命神器,是世界上最受欢迎的饮料,80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计,全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因,常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表... 佩襄 2023-12-11 352 #茶咖啡 #睡眠
每天喝咖啡、茶,有益于大脑长期健康 中国人喝茶已有多年的历史,很多人都喜欢每天喝点茶。目前全世界每天饮用的茶超过20亿杯,就全球人的消费量而言,仅次于水。多项研究表明,茶叶提取物能抑制癌变、延长寿命、降低高血压和患心脏病的风险。咖啡,当... 佩襄 2023-12-11 280 #茶咖啡
咖啡或降低高血压风险,每天喝2-3杯咖啡最佳 高血压,是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素,全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查,我国大约有2.45亿高血压病患者,而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是,这种疾病也正在向中青年群体逼... 佩襄 2023-12-10 322 #茶咖啡 #心血管 #高血压
多喝一杯速溶,端粒缩短0.38年 咖啡,当代人的续命神器,是世界上最受欢迎的饮料,80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计,全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因,常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表... 佩襄 2023-12-10 336 #茶咖啡