哪种运动降血压效果更好?

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运动使人年轻:每天多动30分钟,少坐30分钟,衰老减缓1.9年

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佩襄 184

每天运动5分钟都能预防心脏病

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抗阻力训练运动,能有效对抗皮肤衰老

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多运动与绝经前HER2阳性乳腺癌风险降低43%有关

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下午或晚上这个时间段运动更能降低血糖

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每天运动、周末运动和只运动三分钟,哪个更长寿、防癌?

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运动过多反而加速衰老

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佩襄 310