佩襄第85页 - 静静笔记

维生素 D 可以辅助治疗双向情感障碍？

维生素 D 是一种多效性类固醇激素，在人体多种生理功能中发挥着重要作用，如维持钙磷稳态、肌肉功能，参与骨代谢以及免疫反应等。此外，维生素 D 还在包括调节大脑发育和分化、神经保护活动和人类行为等大脑功...

佩襄 2022-02-05 3.4K #神经

古今中外，从平民百姓到一国之君都怀有通过补品达到身体健康的朴素想法，所以关于维生素的临床研究经久不息，历久弥坚。例如，超过半数的美国人服用维生素等营养补充剂。从1999年到2018年的20年间，美国国...

佩襄 2022-02-05 2.0K

减肥是个陨石坑，踩完这个进那个，踩完节食踩暴食，踩完暴食踩断食，踩完断食，今天我们来踩踩少吃多餐。少吃多餐，是减肥界的经典名词，可惜它看似科学，实则反人性。今天或许我会举一些过于生动形象的例子，系好安...

佩襄 2022-02-05 1.3K #肥胖

很长时间以来，少吃多餐的好处通常被概括为以下几点：促进新陈代谢，降低饥饿感，稳定血糖...进而有助于减肥。由于我们日常总代谢的一部分来自消化，因此，提倡少吃多餐，比如每三小时就吃一餐的人声称高进餐频率...

佩襄 2022-02-05 1.4K #肥胖

当父母的学问是学不到的，都是悟到的。第一个故事：一个高中生，读高二的时候两次爬到了学校楼顶，两次被救下来。这是真事。父母都是大学教授，但小孩却不想要命，一家人非常着急跑来做咨询。坐下以后一家三口就开始...

佩襄 2022-01-26 1.3K

《中国居民营养与慢病状况报告（2020年）》指出，中国有超过一半成人超重/肥胖。而超过200种疾病与肥胖相关。超重/肥胖可防可控可治，其中医学营养治疗是基础。为了解决这一主要公共卫生问题，中国超重/肥...

佩襄 2022-01-26 1.2K #肥胖

当前，脱发已成为很多人的“头等大事”。据《2020国民健康洞察报告》的数据显示，国民健康TOP10中，脱发问题占比27%。事实证明，脱发危机已经来临。我国目前有21.3%的男性和6%的女性患有脱发，这...

佩襄 2022-01-26 1.2K

“我生了个可爱的宝宝，所有人都很高兴，我却不快乐。”“生完宝宝后，我像是一堆柴，一点就着，一点小事就要发火。家人都说我太矫情。”“孩子出生后，我没有奶水、睡眠不足、老公很忙……每一件小事都能让我泪流满...

佩襄 2022-01-26 1.5K #抑郁

近日，一款5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂——枸橼酸爱地那非片（商品名：爱力士），获得中国国家药品监督管理局（NMPA）批准上市，适应症为“用于治疗男性勃起功能障碍（ED）“。由科创板上市药企悦康药业...

佩襄 2022-01-26 1.3K

近日，一款口服抗真菌药物——硫酸艾沙康唑胶囊（英文商品名：CRESEMBA，中文商品名：康新博），获得了中国国家药品监督管理局（NMPA）批准上市，用于治疗成人侵袭性毛霉病。公开信息显示，这是中国大陆...

佩襄 2022-01-25 1.9K