营养第19页 - 静静笔记

含糖饮料正在悄悄薅走你的头发

睡眠等因素是导致年轻人脱发的一部分原因，但你不知道的是，你钟爱的减压神器---“肥宅快乐水”正在悄悄的薅走你的头发......2023年1月1日，清华大学研究团队在 Nutrients 期刊中发表了一...

佩襄 2023-07-13 2.1K #皮肤

认知功能与老年人群的社会活动和生活质量息息相关，是老年期最为重要的健康标准之一。既往大量研究证实，健康的饮食模式与老年人群认知功能衰退的减缓有关。基于此，许多专家认为，服用维生素或膳食补充剂或能同样延...

佩襄 2023-07-13 1.9K #补充剂

健康的饮食可以降低癌症、心血管疾病、糖尿病等多种疾病的发病和死亡风险；而不健康的饮食则会增加多种疾病的发病和死亡风险，减少寿命。近期，《美国新闻与世界报道》发布了2023年度最佳饮食榜单。其中“整体最...

佩襄 2023-07-13 3.2K #心血管

众所周知，饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素，酗酒会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病，甚至与某些癌症密切相关。近日，美国马萨诸塞州总医院、哈佛医学院的研究人员在《美国心脏病学会杂志》上发表了一篇题为...

佩襄 2023-07-13 2.5K #心血管 #烟酒

非酒精性脂肪肝病（NAFLD），是中国发病率最高的慢性肝病类型，目前我国有超过1.5亿患者，其中10-20%会进一步发展为非酒精性脂肪肝炎（NASH），主要表现为炎症反应及肝细胞损伤，常常伴有纤维化。...

佩襄 2023-07-13 1.4K #肝脏

肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病和心脑血管疾病。全世界有近40%的人超重，13%的人肥胖，在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人，减肥瘦身已...

佩襄 2023-07-13 2.8K #肥胖

维生素D，一般可从饮食中获取，或在阳光中的紫外线照射皮肤时由身体产生。维生素D在体内具有许多功能，包括在胰岛素分泌和葡萄糖代谢中的作用，它在维持骨骼和肌肉骨骼健康方面有着公认的作用，还可以帮助抵御感染...

佩襄 2023-07-12 7.5K #补充剂 #心血管

新加坡南洋理工大学的研究人员在《柳叶刀》子刊" The Lancet Regional Health-Western Pacific "上发表了一篇题为" Adiposi...

佩襄 2023-07-12 1.7K #肥胖

一项最新的研究却给人们敲响了警钟，提示食用这类常见的膳食补充剂或有适得其反的效果，甚至增加癌症转移的风险。近日，瑞士联邦理工学院 Elena Goun 团队在 Biosensors and Bioel...

佩襄 2023-07-12 2.3K #癌症

心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的 30% 以上。心血管疾病死亡率和发病率居高不下，是一个迫...

佩襄 2023-07-12 5.7K #心血管