佩襄第41页 - 静静笔记

喝饮料用的纸吸管，或比塑料的伤害更大

作为塑料的替代品，纸杯和纸吸管在日常生活中得到了广泛应用。纸杯、纸吸管通常由纸浆制成，具有可降解性和可回收性。相比于传统的塑料杯，纸杯对环境的影响更小。一些纸杯、吸管还经过特殊处理，使其具备防水性能，...

佩襄 2023-12-10 1.5K #塑料

根据国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症数据，中国已经成为了名副其实的癌症大国。作为世界上的人口大国，中国的癌症数据不容乐观，不论是新发人数还是死亡人数，中国都位居全球第一。日前，...

佩襄 2023-12-10 935 #癌症

五颜六色的蔬菜水果对健康非常有益，这些食物通常富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体的正常运作和预防疾病都起着重要作用。一般来说，红色蔬菜水果（如西红柿、草莓）富含番茄红素和维生素C，有助于增强免疫...

佩襄 2023-12-10 956 #老年痴呆

十字花科蔬菜，包括西兰花、花椰菜、甘蓝、芥菜等，这些蔬菜以其丰富的营养价值和健康益处而受到广泛关注。芳香烃受体（AHR）是一种蛋白质受体，属于核转录因子家族，存在于肠道和肺部等屏障部位，能够对生理和环...

佩襄 2023-12-10 1.1K #冠状病毒

高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，我国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼...

佩襄 2023-12-10 1.1K #茶咖啡 #心血管 #高血压

生命的意义在于运动，运动和健康是正相关的关系。运动，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治...

佩襄 2023-12-10 869

随着年龄的增长，大脑会发生变化，大脑中的神经元数量和连接数量会逐渐减少，导致脑萎缩。这可能会导致认知功能下降，例如记忆力和注意力不集中等问题。然而，一些研究表明，生活方式对认知功能有很大的影响，如运动...

佩襄 2023-12-10 951 #睡眠

生命的意义在于运动，运动和健康是正相关的关系。根据世界卫生组织运动指南，成年人应该每周至少进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度身体活动。步行是最简单最舒缓的运动。经常步行对身体带来的好处数不胜数...

佩襄 2023-12-10 926

高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，我国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼...

佩襄 2023-12-10 1.1K #心血管 #高血压

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。俗话说，“熬夜一时爽，一直熬夜火葬场”。在当今社会，熬夜已成...

佩襄 2023-12-10 999 #睡眠