营养第133页 - 静静笔记

原本轻度脂肪肝，吃素一年竟成中度！

胖人容易得脂肪肝已成为普遍共识，于是，饮食油腻、爱吃荤菜等不良饮食习惯就成了得脂肪肝的危险因素。那么，如果改成一点荤腥也不沾，全吃素的话就能逃脱脂肪肝的“魔爪”吗？答案是：不可以，而且吃素也容易得脂肪...

佩襄 2018-09-10 3.0K #肝脏

一个新生命从受精卵开始，经过6天的分裂后，在第7～8天着床到子宫壁上。从那一天开始一直到分娩成为新生儿之前的九个月内，这个新生命是母亲的寄生虫，需要从母亲体内吸取营养，并向母亲体内排出废物。在胚胎的早...

佩襄 2018-09-09 6.9K

人们为什么要吃胎盘呢？据江湖传言，吃胎盘可是好处多多。人类胎盘是一味中药，被称之为紫河车[4]。《本草纲目》中提到，「天地之先，阴阳之祖，乾坤之始，胚胎将兆，九九数足，胎儿则乘而载之，遨游于西天佛国，...

佩襄 2018-09-09 2.7K

一条新闻又把“吃胎盘”这个话题炸出来了！来源｜医学界妇产科频道话说，胎盘是一个神奇的东西。目前，人类使用胎盘的方式分食用和药用。因此，也衍生了一些问题。围绕这则新闻，我们来谈一谈吃胎盘和买卖胎盘的问题...

佩襄 2018-09-09 7.2K

近年来，肠道微生物研究火热，人们逐渐意识到肠道中这些小小房客对身体健康的重要性，随之而来的就是大批以健康为名的益生菌产品。根据数据统计，美国有390万成年人服用益生菌或者相关补充剂，而且高达60%的医...

佩襄 2018-09-09 2.4K #肠道菌群

缺乏维生素D会怎样呢？大家应该第一时间能想到“骨质疏松”吧？是的，维生素D能够帮助人体利用钙和磷，强健骨骼。除此之外，近年来，还有一些研究指出，维生素D能防癌！几个月前，就给大家介绍过它与肝癌之间的关...

佩襄 2018-09-08 2.3K #癌症 #补充剂

一头从小到大没见过父亲的母牛翠花在农场里无忧无虑的生活着，她一岁半的时候，农场主建国过来对她说:你已经不是个孩子了，每天除了吃就是睡也不行，我养活你也是很辛苦的，你该做些大人做的事儿了！翠花想想自己每...

佩襄 2018-09-08 5.5K

2018年6月，美国洛杉矶展开了一场大型“反牛奶运动”，60个巨幅“反牛奶运动”广告牌遍布整个洛杉矶，从长滩、圣费尔南多谷、洛杉矶市中心、中南部到好莱坞和鹰岩，用以告诉人们乳制品业的残酷及乳制品对人类...

佩襄 2018-09-08 2.4K #牛奶

2018年6月底，有一则文章在微信上刷了屏，后台至少有上百条留言是关于这个的。文章内容是美国的“反牛奶运动”的，以及一大堆喝奶怎么有害，可以致癌之类的吓人言论。和以往任何一种“食品安全”谣言一样，这篇...

佩襄 2018-09-08 2.4K #牛奶

本文绝不是为任何伪科学、反科学或未经临床验证安全性甚至对人体有巨大伤害的禁食/断食/辟谷方法背书！个人尝试禁食，请务必提前咨询营养师获得如何保证营养的建议！JAMA：模拟禁食，或真是时光倒流（延年益寿...

佩襄 2018-09-07 2.8K #肥胖