熬夜,增冠脉钙化风险!

熬夜,增冠脉钙化风险!

佩襄 292 # #

20分钟的运动,可以改善熬夜人的大脑认知能力

20分钟的运动,可以改善熬夜人的大脑认知能力

佩襄 228 #

睡眠不规律的人容易得高血压

睡眠不规律的人容易得高血压

佩襄 195 # # #

睡觉遇到“鬼压床”,身体经历了什么?

睡觉遇到“鬼压床”,身体经历了什么?

佩襄 268 #

每天睡7个小时,晚上10-11点之间入睡,或是最佳睡眠时间

每天睡7个小时,晚上10-11点之间入睡,或是最佳睡眠时间

佩襄 220 #

睡眠不足,抑郁症风险或升高2.6倍

睡眠不足,抑郁症风险或升高2.6倍

佩襄 224 # #

喝咖啡促进大脑清除代谢废物,有益于大脑健康

喝咖啡促进大脑清除代谢废物,有益于大脑健康

佩襄 191 # #

睡眠时间短增加癌症风险

睡眠时间短增加癌症风险

佩襄 220 # #

经常午睡,脑容量更大,但不能超过30分钟

经常午睡,脑容量更大,但不能超过30分钟

佩襄 199 #

熬夜致死的原因竟不是熬夜,而是这2件事:吸烟和饮酒

熬夜致死的原因竟不是熬夜,而是这2件事:吸烟和饮酒

佩襄 196 #