佩襄第134页 - 静静笔记

每天吃0.5g，乳腺癌风险就升高10%以上！

在越来越讲究健康生活的今天，饮食中反式脂肪酸的危害，已经引起了越来越多人的关注，不断有新的研究，呼吁大家关注饮食健康。之前有研究发现，反式脂肪酸会增加血液中低密度脂蛋白数量，降低高密度脂蛋白数量，改变...

佩襄 2021-06-21 1.6K #乳腺癌 #癌症

人一生中三分之一的时间都在睡觉，睡眠可以说是我们生命中极其重要一部分。常言道：早睡早起身体好。一般普遍为人们接受的观点是：要想身体健康，最好晚上九、十点钟就上床睡觉。但是据报道显示，现在的人不仅很难做...

佩襄 2021-06-14 1.5K #睡眠

一.糖化血红蛋白检查是什么糖化血红蛋白是由血红蛋白——血液的红细胞中含有的携氧蛋白——被血糖包裹后形成的。与血红蛋白结合的葡萄糖的量与血液系统中的总葡萄糖含量成正比，因此血糖水平越高，糖化血红蛋白的水...

佩襄 2021-06-14 1.3K #糖尿病

1. 硫辛酸B族维生素，可抑制脂质过氧化，增加神经营养血管的血流量，增加神经Na+-K+-ATP酶活性，保护血管内皮功能，可用于治疗糖尿病多发性周围神经病变。2. 维生素B12长期应用二甲双胍容易引起...

佩襄 2021-06-14 1.7K #糖尿病

今天就来盘点一下，那些“糖”多但是不甜的水果！糖分高而且甜的水果生活中都很容易识别，我们常吃的香蕉、苹果、梨、橙子等水果就在此列。但是，那些糖分高但不甜的水果，有没有把你骗到？糖分低，但挺甜的水果，你...

佩襄 2021-06-14 3.2K #糖尿病

小王最近升职加薪，即将走向人生巅峰，和哥几个烟雾缭绕畅谈未来、啤酒白酒火锅烤肉海鲜轮番庆祝，肚子上的肥肉比才华还要洋溢。一天夜里，小王的大脚趾突然红肿疼痛，疼得心如刀割。小王急忙找到医生大大寻求帮助。...

佩襄 2021-06-14 1.7K #痛风

痛风性关节炎是一种常见的代谢性疾病，多数患者有反复关节肿痛表现，大部分患者经持续降尿酸后可获得长期缓解[1-2]。全世界高尿酸血症和痛风的患病率都在增加，特别是在高收入和经济发展中国家。现有的分析显示...

佩襄 2021-06-13 2.1K #痛风

城市的某个角落里，疲倦的我们望着手中的活儿，一杯暖暖的咖啡又落下肚中。咖啡顺着你的肠道被吸收入你的体内，注意力逐渐集中、兴奋感迟迟消褪不去。这神奇的体验，让我们日益沉迷于此，疲惫时更是不喝不快。对我们...

佩襄 2021-06-13 1.5K #茶咖啡

一项基于中国慢性病前瞻性研究51万余人的分析提示，静息心率快的人，患糖尿病的风险明显增加。研究者发现，静息心率是糖尿病尤其2型糖尿病的一个重要危险因素，且孟德尔随机研究和观察性研究得出的结果相似。分析...

佩襄 2021-06-13 1.4K #糖尿病 #心血管

青光眼（glaucoma）是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病。是导致人类失明的三大致盲眼病（白内障、青光眼和黄斑变性）之一，青光眼在总人群发病率为1%，45岁以后人群发病率为...

佩襄 2021-06-13 1.5K #茶咖啡 #视力