佩襄第136页 - 静静笔记

餐后2-3小时血糖降得快，就意味着你比别人一天多吃一个煎饼

减肥可以说是绝大部分人终生奋斗的事业。因为超重和肥胖症在全球范围内的不断上升已成为一个重大的健康挑战，它直接影响着我们现在和未来的健康与生活质量。对于减肥屡屡失败的人来说，最大的障碍莫过于旺盛的食欲：...

佩襄 2021-05-25 1.7K #糖尿病

哈佛医学院的睡眠科学家Patrick Fuller分享了一些睡好觉的秘诀。虽然这种方法可能适用于Fuller，并不适合所有人的生活方式和作息时间。但是Fuller表示，这份作息表真的使他每天感觉快乐和...

佩襄 2021-05-23 6.6K #睡眠

糖化血红蛋白检查是什么糖化血红蛋白是由血红蛋白——血液的红细胞中含有的携氧蛋白——被血糖包裹后形成的。与血红蛋白结合的葡萄糖的量与血液系统中的总葡萄糖含量成正比，因此血糖水平越高，糖化血红蛋白的水平越...

佩襄 2021-05-23 1.8K #糖尿病

GI，Glycemic index，中文名是食物血糖生成指数，是反映含碳水化合物的食物对餐后血糖影响程度的指标。GI值常被用来辅助糖尿病患者的饮食治疗，以避免血糖剧烈波动；近年来，“低GI饮食”还成了...

佩襄 2021-05-23 2.2K #糖尿病

目前，我国（仅中国大陆）有1.8亿高尿酸血症患者，患病率高达13.3%！为什么高尿酸血症患者如此之多？这可能与我们经济的发展所带来生活方式的改变相关，同时，飞速进步的社会也给每个人带来了不同的压力，这...

佩襄 2021-05-23 1.8K #痛风

痛风是一种单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。然而，在临床工作中，医生经常接诊到这样的患者：真的像极了痛风发作，但是血尿酸却正常...

佩襄 2021-05-21 1.8K #痛风

目前，甲状腺疾病的发病率越来越高。据中国肿瘤登记中心的数据，中国甲状腺癌将以每年20%的速度持续增长。不过，甲状腺癌的死亡率仍然相对稳定，甚至有所下降。发病率的增加反映了超声检查等诊断技术的进步，也引...

佩襄 2021-05-21 2.0K #癌症

近日，美国迈阿密大学米勒医学院的研究人员在 World Journal of Men's Health 上发表的研究显示，冠康复患者的阴茎组织中发现仍然存在新冠病毒颗粒，并进一步揭示新冠病毒通...

佩襄 2021-05-21 2.2K #冠状病毒 #生育

近日，成都49中学生坠亡事件一直在舆论发酵，他的离去，不仅让父母亲人无法理解、悲痛不已，也在网络上掀起了一场舆论风暴。5月13日，官方通告了成都49中学生坠亡调查，通告中也提及：「成都 49 中学在学...

佩襄 2021-05-21 1.7K #神经 #抑郁

我国的不孕不育发病率持续上升，在1995年的时候，我国的不孕不育率仅有3%左右，从2012-2018年期间，我国的不孕不育人数迅速从4000万大关上升到5000万大关，整体的不孕不育率上涨到了16.0...

佩襄 2021-05-21 1.8K #生育