营养 8万人12年随访：零卡路里饮料不仅不减肥，还可能增加心血管风险！ 与很少喝（少于每周一次）或根本不喝人造甜味剂饮料的女性相比，喝得最多的女性多项心血管事件风险显著升高。出于控糖、控制体重等健康意识，“零热量”或“低卡路里”的无糖甜味剂（也称“代糖”）越来越受大众青睐... 佩襄 2019-06-14 2.0K #心血管 #糖饮料
营养 JAMA子刊：纯果汁也不健康？万人研究提醒，同为含糖饮料，死亡风险或增加！ 纯果汁与死亡风险的关联幅度大于其他含糖饮料。每天多喝12盎司纯果汁，冠心病死亡风险增加28%，全因死亡风险增加24%。含糖饮料对健康的害处已经被大量研究所关注，如增加慢性肾病风险、心血管疾病风险、甚至... 佩襄 2019-06-14 2.0K #心血管 #糖饮料
营养 红酒降血压作用被确认？网红白藜芦醇的保健效果，专家怎么说？ 法国人日常饮食中常有高脂肪高胆固醇的食物，但其心血管疾病发病率却相对较低，这就是学界著名的“法国悖论”。研究者提出了多种假设希望解释法国悖论。法国人好饮红酒，红酒中的白藜芦醇就一度被作为法国悖论背后的... 佩襄 2019-06-13 1.9K #补充剂 #心血管
营养 中山大学20年研究：低碳水减肥，心脏受不了！心律失常风险或升高 与碳水化合物摄入适中的人群相比，低碳水和高碳水饮食人群的房颤风险分别升高18%和16%。初夏气息渐浓，越来越难以藏肉，低碳水饮食可能是不少人在夏季控制身材的选择之一。但作为风靡一时的减肥方法，近年来低... 佩襄 2019-06-13 1.8K #肥胖 #心血管
医学 好好刷牙！中风患者的大脑里，竟然发现了口腔细菌的痕迹 口腔健康是全身健康重要组成部分。近年来，有不少研究反映了牙周病和心血管疾病的关联。人们通常认为，这可能是因为感染引起的炎症具有全身效应。然而，也有研究提出，背后的机制也许更为复杂。最近，来自芬兰坦佩雷... 佩襄 2019-06-13 2.1K #心血管 #口腔
营养 颠覆常识！红肉白肉一样升高胆固醇？怎么吃更健康？ 在过去几十年中，由于担心红肉（畜肉）中的饱和脂肪含量较高，与心脏病风险增加有关，膳食指南通常鼓励人们优先选择禽类和鱼肉。然而，《美国临床营养学杂志》最新发表的一项研究带来了截然相反的发现：食用红肉和家... 佩襄 2019-06-13 2.0K #心血管
医学 柳叶刀子刊：脂肪包围下，血管早就开始变僵硬了！ 过去四十年来，肥胖正在全球不断蔓延。其中，儿童、青少年和年轻人是肥胖率攀升最快的人群。对于成年后的心血管疾病而言，肥胖年轻化会加速病程进展。成人肥胖无益健康已有大量研究，那么，肥胖对血管的影响又开始得... 佩襄 2019-06-13 2.0K #肥胖 #心血管
医学 《循环》：伦敦国王学院科学家发现，白藜芦醇竟然是通过诱导护心蛋白氧化，松弛血管保护心脏 堂堂白藜芦醇，作为一个众所周知（臭名远扬？）的抗氧化剂，竟然诱导别的蛋白质氧化，让人不可思议的。白藜芦醇氧化蛋白质，可不仅仅是“随便氧化着玩一玩”这么简单，它诱导氧化的是大名鼎鼎的心脏保护因子PKG1... 佩襄 2019-06-12 2.0K #心血管 #补充剂
营养 每天吃蓝莓可以改善心脏健康，刚吃完西兰花又想骗我吃蓝莓？ 每天食用150克蓝莓可使心血管疾病的风险降低12%-15％。2019年5月中旬，我们刚介绍了西兰花的正确食用方式（参见《哈佛和霍普金斯大学双“爆料”： 西兰花的成分或许能抗癌，还能防治精神分裂症》）。... 佩襄 2019-06-08 2.4K #心血管
医学 EHJ：按下葫芦起了瓢！研究发现他汀类药物会增加脂蛋白a水平 他汀这个药，这两年越来越往神药的方向发展了，除了本身的降脂作用，还被发现可能具有等多重功效。然而，在它的老本行——降低胆固醇，预防粥样硬化心脏病上，他汀似乎出了点问题。在高危人群中，即使通过他汀把低密... 佩襄 2019-06-06 2.4K #心血管
