佩襄第95页 - 静静笔记

血压轻度升高，也会主动脉夹层！

一项发表在Circulation上的加拿大研究表明，血压轻度升高也会增加主动脉夹层风险，即使在正常血压范围内。研究首先分析了日本的53万人和英国50万人两根人群。在分别随访4年和9年期间，共发生84例...

佩襄 2021-12-20 1.4K #心血管

既往研究表明，高血压与痴呆密切相关。但血压为多少时痴呆风险最低，尤其对于老年人，目前尚不明确。2021年12月13日，JAMA内科学子刊上发表的一项队列研究提示，收缩压与痴呆风险之间均呈U型曲线关系，...

佩襄 2021-12-20 1.3K

近日，上海市精神卫生中心Wei Li等对1015位老年人进行的研究表明，老年人空腹血糖高，或增加轻度认知受损风险。轻度认知受损是介于正常认知到痴呆症的一种中间状态，具有进展到痴呆症较高风险。研究显示，...

佩襄 2021-12-20 1.5K #心血管 #老年痴呆

年纪轻轻就得心梗，已不少见，中国急性心肌梗死注册登记（CAMI）研究在2.4万例患者中进行的分析显示，≤45岁急性心梗患者占8.5%。年轻心梗患者都有哪些特点?多项研究凸显四个问题：男性、吸烟、肥胖、...

佩襄 2021-12-20 1.4K #心血管

根据澳大利亚一项最新研究提示，高血压患者，可以每日喝点酸奶。研究者分析了酸奶摄入量、血压和心血管危险因素之间的关联，发现酸奶与高血压患者的血压降低有关。研究者分析，乳制品，尤其是酸奶，可降低血压。这是...

佩襄 2021-12-20 6.8K #心血管 #高血压 #牛奶

近年来，有不少研究表明，辣椒对身体有诸多益处，比如，防止肥胖和高血压、降低糖尿病风险、延长寿命。2021年12月8日，《美国预防心脏病学杂志》上发表的一项系统综述和Meta分析进一步证实，经常吃辣椒，...

佩襄 2021-12-20 4.2K

近日，一项日本学研究发现，仅仅10分钟中等强度的跑步，就有助于改善情绪，促进心理健康。这项研究共纳入26位健康参与者，均完成10分钟中等强度（最大摄氧量的50%）的跑步运动。研究者应用Stroop色词...

佩襄 2021-12-20 1.5K #心血管 #神经

维生素是一类小分子有机物，它们虽然不提供生命活动所需的能量，却是身体代谢过程中必需的物质。经过上百年的研究，人们已了解了15种维生素的结构[1]，维生素C就是其中很重要的一种。它可治疗牙龈出血、灼伤；...

佩襄 2021-12-18 6.6K #补充剂

谷胱甘肽(Glutathione 或 GSH 是含有巯基的三肽类化合物,由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成，当中半胱氨酸是产生谷胱甘肽的限速物质，补充足够的半胱氨酸有助提高身体的谷胱甘肽。谷胱甘肽在人体内...

佩襄 2021-12-18 1.6K #护肤

流言：吃饭后为了有利消化，消化系统的血流量会增加，相对的，大脑的血流量就会减少，所以人就会觉得想睡觉。真相：饭后犯困是全世界人民都好奇的事呀。爱在节日吃火鸡的美国人，用“火鸡里含有更多的色氨酸”来...

佩襄 2021-12-18 1.2K