佩襄第56页 - 静静笔记

为何痛风患者越来越多？

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的炎症性疾病，以急慢性关节炎为特征。如果患者不进行治疗，痛风症状可持续数天甚至数周。此外，除无症状的“非急性间歇期”外，痛风的发作频率和严重程度将随着时间的推移而逐渐增加。...

佩襄 2023-06-21 2.3K #痛风

风湿和肌肉骨骼疾病（RMDs）是一系列疾病的统称，如类风湿性关节炎（RA）、骨关节炎（OA）、中轴型脊柱关节炎（axSpA）、银屑病关节炎（PsA）、系统性红斑狼疮（SLE）、系统性硬化（SSc）、痛...

佩襄 2023-06-21 1.1K

尿酸是嘌呤代谢的终产物，高尿酸血症是嘌呤代谢障碍使尿酸生成过多和（或）排泄减少所致的一种代谢紊乱性疾病。国际上将高尿酸血症的诊断标准定义为血尿酸水平男＞420 μmol/L，女＞360 μmol/L。...

佩襄 2023-06-21 2.3K #心血管 #痛风

中国民间常有喝茶明目的说法，这种说法最近得到了一项新研究的证据支持。与此同时，研究人员发现，常喝咖啡有同样的好处。这项研究来自中国中山大学中山眼科中心与澳大利亚眼科研究中心的合作。研究人员考察了志愿者...

佩襄 2023-06-18 6.9K #茶咖啡 #视力

糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者...

佩襄 2023-06-18 1.3K #糖尿病 #补充剂

严重的抑郁会造成“假性痴呆”，医学上也叫做“抑郁性痴呆综合征”。虽然，也会出现各种认知功能下降的表现，但其背后的真正原因不是大脑的退行性病变，而是抑郁发作。注意，鉴别出抑郁非常重要。因为，老年痴呆是不...

佩襄 2023-06-18 1.6K #老年痴呆 #抑郁

众所周知，运动对身体健康有益。但是，我们只知道运动能强身健体，能提高免疫力，增强心脑血管系统，却不知道运动其实还具有抗癌功效。2022年冬季，一项发表在Nature子刊《前列腺癌和前列腺疾病》（Pro...

佩襄 2023-06-18 1.2K #癌症

癌症是威胁人类健康的一大杀手，但我们可以改变或控制一些已知的癌症风险因素，例如吸烟、不健康的饮食或缺乏体育活动。越来越多的科学证据提示，这些不健康的生活方式会打破人体的代谢和免疫平衡，从而驱动癌症发生...

佩襄 2023-06-18 1.0K #癌症

无论是心理还是生理上，运动都能给人带来积极效果，运动时分泌的多巴胺可以提升人的正面情绪，而每当我们跑步或者练肌肉的时候，体内的代谢水平也会更健康，带来的好处包括改善大脑认知，减少胰岛素敏感，激活免疫系...

佩襄 2023-06-18 1.3K

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡...

佩襄 2023-06-18 1.3K #睡眠