佩襄第54页 - 静静笔记

起立时总感觉头晕目眩？可能增加痴呆风险！

很多人都有过这样的体验：蹲久后站起来，立马感觉头晕目眩，摇摇欲坠……直立性低血压（OH），也称“体位性低血压”，是因血压调节反射异常导致的直立后血压异常下降的现象，可引起脑供血不足症状，如头晕、乏力、...

佩襄 2023-07-03 1.2K #老年痴呆

橄榄油和坚果一直被认为是健康饮食的重要组成部分。橄榄油由橄榄果实榨取而得，颜色偏黄绿色。橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸，尤其是油酸。油酸是一种对于健康非常有益的脂肪酸，能够维护正常的胆固醇水平，并有...

佩襄 2023-07-03 1.1K

《2022年美国风湿病学会类风湿关节炎运动、康复、饮食和其他综合干预指南》日前正式发布，该指南建议将综合干预措施与改善病情抗风湿药（DMARDs）相结合管理类风湿关节炎（RA）。这些建议中包含的广泛干...

佩襄 2023-07-03 1.1K

当我们感到心情不佳时，通常会选择吃奶茶、烧烤、油炸美食等来缓解情绪，因为它们可以让我们感到放松和快乐。但最近的一项研究发现，食用油炸食品和长时间使用电脑都是与生活方式相关的风险因素。越来越多的证据表明...

佩襄 2023-07-03 1.3K #抑郁

在《三国演义》中，有一段文字描写了曹操多疑的性格。说曹操害怕被身边人暗中谋害，就吩咐手下说，我做梦的时候喜欢杀人，所以我睡着以后，你们千万不要靠近我。有一天，曹操正在睡觉，被子落到了地上，身边一位侍从...

佩襄 2023-06-24 1.7K #睡眠

1982年，美国德克萨斯大学过敏和临床免疫中心Sullivan TJ教授在JACI杂志上发表一项观察性研究，发现抗原特异性IgG的亚类抗体IgG4与IgE一样，能诱导嗜碱性粒细胞释放组胺。这一发现，使...

佩襄 2023-06-24 2.7K #过敏

特应性皮炎(atopic dermatitis，AD 是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤病，其特征是反复出现湿疹样皮损和剧烈瘙痒，严重影响患者及其家人。近几十年来全球患病率逐渐上升，4岁以下儿童患病...

佩襄 2023-06-24 2.6K #补充剂

非酒精性脂肪性肝炎（NASH）相关肝硬化患者发生潜在危及生命的肝脏相关疾病的风险特别高，如门静脉高压、肝功能失代偿、肝细胞癌、肝脏相关死亡和心血管事件。到2030年，美国NASH患者的晚期肝病预计将增...

佩襄 2023-06-24 2.0K #肝脏

维生素D是阳光对我们的馈赠，它可以由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成；也可以从膳食和补充剂中获得。《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》指出了中国人维生素D的营养状况：2016~2017年...

佩襄 2023-06-24 1.4K #补充剂

01衰老的第二大“帮凶”——日晒日晒会导致皮肤光老化形成皱纹，所以有的观点认为：养儿不防老，防晒才防老！日光当中的长波紫外线能够穿透云层和玻璃，因此即使不真正直射日光，也有可能造成紫外线损伤累积，从而...

佩襄 2023-06-24 1.7K #皮肤