佩襄第48页 - 静静笔记

含氟的化妆品，或降低40%女性的生育能力

化妆品是女人必不可少的物品，爱美是女人的天性。但化妆品中含有各种化学物质，比如焦油、色素、染料、苯或者甲醛，以及PFAS。PFAS，全氟烷基和多氟烷基物质，这些由碳和氟原子链组成的分子被称为“永久化学...

佩襄 2023-07-11 1.7K #生育

咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多种健康益处。早期研究显示，喝咖啡与降低2型糖尿病的风险有...

佩襄 2023-07-11 1.9K #茶咖啡 #糖尿病

肠道是一系列影响健康和疾病的微生物的家园。肠道菌群是人体不可分割的组成部分，生活在我们肠道内的数万亿细菌对健康起着重要作用，它们影响着人的新陈代谢、消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险。咖啡，当...

佩襄 2023-07-11 1.5K #茶咖啡

俗话说，百练走为先！步行是最简单最舒缓的运动。经常步行对身体带来的好处数不胜数，例如降低心血管疾病、预防糖尿病、促进整体健康等。多活动是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。早期研究表明，每天采取更...

佩襄 2023-07-11 1.4K

经常喝功能性饮料的群体应该不会对牛磺酸感到陌生，作为一种特殊的含硫氨基酸，牛磺酸不会参与蛋白质的组成，而是以游离形式存在于人体的器官和组织中，尤其是大脑中牛磺酸含量很丰富。适当补充牛磺酸可以维护大脑、...

佩襄 2023-07-11 1.1K

早期可手术乳腺癌患者接受化疗可降低复发率和死亡率。早期乳腺癌试验者协作组（EBCTCG）的荟萃分析结果显示，相比于未接受化疗的患者，环磷酰胺+甲氨蝶呤+氟尿嘧啶，或4个周期的蒽环类药物+环磷酰胺，可使...

佩襄 2023-07-10 3.6K #癌症 #乳腺癌

作为治疗糖尿病的老牌用药，二甲双胍开始在癌症领域崭露头角，相关研究证据可追溯到2005年。这项发表在《英国医学杂志》（BMJ）的观察性研究指出，使用二甲双胍的人患癌几率明显更低。这引起了人们对二甲双胍...

佩襄 2023-07-10 2.9K #癌症 #二甲双胍

糖尿病导致痴呆症的发生率升高，是近年来专家学者们较为关注的话题。其原因为糖尿病和痴呆症都是不可治愈的慢性疾病，尤其是以阿尔兹海默症为代表的痴呆类型，极大的危害了大众健康。2021年法国巴黎大学老年和神...

佩襄 2023-07-10 1.4K #糖尿病

血糖控制在糖尿病管理中具有重要意义，严格控制血糖可以降低糖尿病相关并发症的发生。糖尿病患者血糖控制的理想状态是不仅要糖化血红蛋白（HbA1c）等达标，还应尽可能减少血糖波动的幅度。基于此，除了常规的控...

佩襄 2023-07-10 1.4K #糖尿病

《中国睡眠大数据报告》显示，中国睡眠障碍发病率逐渐升高，成人失眠发生率高达38.2%。晚上睡不着、睡着后容易醒、醒来后再难入睡、早上睁不开眼……如此循环往复，折磨着我们。失眠，这种常见的睡眠障碍，不仅...

佩襄 2023-07-10 2.5K #心血管 #睡眠