午后小睡，老人不“糊涂“！ 老了变糊涂？近日一项上海精神卫生中心学者Lin Sun等在60岁及以上老人中进行的研究显示，午后眯一下会让脑子好使点。研究显示，与没有午后小睡的老年人相比，有午后小睡习惯者位置意识、言语流畅性和记忆能... 佩襄 2021-02-12 1.3K #神经 #睡眠
营养 JACC：补充叶酸、钙、鱼油和辅酶Q10，该不该？ 近期，JACC焦点论坛连续两期发文，针对目前研究较多的多种营养素、补充剂或保健品在心血管病防治中的作用进行了阐述。叶酸和维生素B可防中风1、尽管很多人服用维生素和矿物质补充剂，但目前没有证据表明它们可... 佩襄 2021-02-12 1.5K #心血管 #补充剂 #鱼油
医学 任何糖尿病患者都要筛查肝病！ 在2型糖尿病管理中，肾病、视网膜病变、神经病变等慢性并发疾病都已经被写入指南。而越来越多证据还表明，2型糖尿病患者中普遍存在肝脏疾病，包括非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），乃至肝纤维化、肝硬化等，患病... 佩襄 2021-02-12 1.4K #糖尿病 #肝脏
BMJ ：中国人精制谷物吃最多，心血管和死亡风险升高明显 饮食，不仅关乎口腹之欲，也影响着健康状况。碳水化合物是饮食的重要组成部分，而谷物正是碳水化合物质量的一个重要反映。从全球平均水平来说，谷物约占每天食物热量的50%，在中低收入国家（尤其是非洲和南亚），... 佩襄 2021-02-12 1.5K #心血管
医学 多读书真的可以防老年痴呆吗？ 2020年初，宣武医院贾建平教授团队发表在《柳叶刀-神经病学》（Lancet Neurology）数据显示，目前我国有共计5000多万痴呆与认知障碍人群。其中，痴呆人数已超过1000万。而根据中国疾病... 佩襄 2021-02-05 1.7K #神经 #老年痴呆
安全 加湿器使用不当或致肺部损伤：这些注意事项千万要牢记 冬季到来后，不少北方地区开始用上了空气加湿器，对于这样一款平常的产品，如果你使用不当是会对肺部造成损伤的。据央视网报道称，市面上常见的加湿器主要分为冷蒸发式和超声雾化式。由于加湿效率高、产品结构简单，... 佩襄 2021-02-05 1.6K
《自然》：吃完饭容易肚子不舒服？可能是病！ 世界上大概有五分之一的人在吃完饭后容易觉得肚子不太舒服，甚至会腹痛。人们很容易想到理由——吃撑了，吃坏了，或是吃了什么过敏的东西？但是去医院检查，往往查不出肠胃本身有什么问题，还可能显得“小题大做”。... 佩襄 2021-02-05 1.3K
营养 《自然-医学》：低脂和低碳水饮食哪个更健康？ 近期，由美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所（NIDDK）研究人员领导的一项小型但高度对照的研究显示，与以动物为基础的低碳水化合物饮食相比，以植物为基础的低脂饮食，可使每日所摄入的热量更少，但也导致胰... 佩襄 2021-02-05 1.6K #肥胖
医学 肝硬化不是肝癌诱因，而是保护因素？ 无论在中国还是全球范围内，肝癌都属于一类高发的致命癌症。引起肝癌的危险因素因此备受关注。肝细胞癌（HCC）是最常见的原发性肝癌类型。临床上发现，其中约90%的病例有肝硬化（cirrhosis）的背景。... 佩襄 2021-02-05 1.7K #癌症 #肝脏
多锻炼，可以预防妊娠糖尿病 近期，美国糖尿病学会（ADA）期刊 Diabetes Care 发表一项研究表明：在怀孕早期（前3个月），每天至少38分钟的中等强度运动，可能会降低发生妊娠期糖尿病的风险。妊娠期糖尿病，是指妊娠期间首... 佩襄 2021-02-05 1.5K #糖尿病
