营养

益生菌真的不要乱用，只有这两种情况才有效

益生菌是活的微生物，国际主流的观念指的是，「摄入一定数量时，能够对人体健康产生有益作用」。益生菌的分类很复杂，国内的就分了 20 多种，每种菌群还分为不同的菌株，产品还分为药品、保健品、固体饮料等，如...

佩襄 2018-10-08 2.2K #肠道菌群

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只有这两种情况宝宝需要吃益生菌，别搞错了

随着生活水平的提高，人们的健康意识逐渐提高，也有越来越多的保健品开始进入到人们的视线中。虽然说「王婆卖瓜，自卖自夸」这个道理，差不多人人都明白，但面对保健品，一大堆并不是很懂的专业名词，就能先把人给听...

佩襄 2018-10-08 2.3K #肠道菌群

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你知道益生菌、益生元、合生元的区别吗？

来源：逸仙药学V在正常生理状况下，人体肠道内含有约400~500种不同类型的细菌。不同菌种之间存在拮抗作用，宿主与细菌之间借助对营养物质的吸收和利用，在消化道中形成相互作用的关系，宿主与菌种、菌种与菌...

佩襄 2018-10-07 2.4K #肠道菌群

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儿童应该选用哪些益生菌？

来源：药评中心益生菌，是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。作为药物，益生菌在临床应用越来越广泛。国内益生菌制剂种类繁多，儿童应该如何选择益生菌呢？一、不同疾病，选择不同的益生菌...

佩襄 2018-10-07 2.1K #肠道菌群

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柿饼上的白霜到底是啥东西？

柿饼的白霜就是糖柿饼是个应景的食物，记得小时候是过年时招待客人才有的零食。但是我不怎么喜欢，因为太甜了，那个白霜，真的好奇怪。柿饼上的白霜能不能吃，我们还得说说这白霜是怎么来的。这并不是后面人加上去的...

佩襄 2018-10-05 2.1K

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[原创]炭烧酸奶的营养价值比普通酸奶高吗？

炭烧牛奶也就是褐色酸奶是近两年兴起的酸奶品类，与普通酸奶相比此类酸奶最大的特点在于颜色是褐色且具有自然的焦香味，其实，这是制作工艺不同导致的。牛乳中含有大量由不同氨基酸聚合而成的蛋白质，氨基酸中的氨基...

佩襄 2018-10-02 3.1K

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5万多人15年随访证明，吃全麦食品预防2型糖尿病！

糖尿病是目前最主要的非传染性慢性病（NCDs）之一，其治疗受到人们的极大关注。不过，正所谓“上医治未病”，糖尿病的预防有时比治疗更重要，与其患病之后再亡羊补牢，不如将疾病扼杀在摇篮之中。最近，就有两项...

佩襄 2018-10-02 2.0K #糖尿病

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[原创]师胜杰和藏天朔都因肝癌去世，两人都有1个共同的生活习惯 "嗜酒"

2018年9月28日晚，相声表演艺术家师胜杰病逝噩耗传来，令人震惊，和当天凌晨去世的摇滚歌手臧天朔一样，也是因肝癌去世！然而，两位明星都在今天因为肝癌离开大家，令人惋惜！这也是继著名演员傅彪、“肥姐”...

佩襄 2018-10-01 2.0K #烟酒

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益生菌会不会被胃酸杀死？

在一篇文章中读到这样一句话“大部分的微生物在经过消化道时，都会被胃酸杀死”。本来应该是件好事，可我第一反应却是：每天喝的酸奶中的益生菌、吃的益生菌药物岂不是很多根本不能到达肠道？不能到达肠道，如何发挥...

佩襄 2018-09-29 3.1K #肠道菌群

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哪些食物能缓解便秘？

我们这里说的便秘指的是功能性便秘，非器质性病变所致的排便节律、排便习惯及粪便性状的改变，即排便次数减少，或粪便干燥硬结难排或黏滞难排。正常情况下，促成排便动作需要有:肠内有能够刺激肠壁产生正常蠕动的内...

佩襄 2018-09-29 2.7K #便秘