营养第117页 - 静静笔记

BMJ:刷新认知！低碳水化合物饮食燃烧更多能量！

一首《卡路里》燃爆大江南北，就像歌里唱的那样，在我们的认知里，远离垃圾食品、低脂低蛋白饮食貌似是最容易也最快的减肥方式，但往往，在积极节食，成功减重后减肥者往往都会面临平台期、甚至体重反弹的状态。这种...

佩襄 2018-11-25 1.8K #肥胖

近日，波士顿儿童医院的Cara Ebbeling和David Ludwig等研究发现，低碳水饮食能增加能量消耗，平均每减少10%的碳水化合物摄入，每天就能多消耗52千卡的热量，相当于少吃一个苹果，或者...

佩襄 2018-11-25 1.8K #肥胖

加拿大麦克马斯特大学的科学家发现：与不食用乳制品的人相比，每天吃两份乳制品的人，全因死亡风险下降了17%，心血管死亡风险下降了23%！（详见https://www.shenjingyys.com/ar...

佩襄 2018-11-24 1.9K #癌症

大量的吃肉饮酒，这可不是什么健康的生活方式。癌症、痛风、糖尿病等等，都跟这些不健康的生活方式有关。不过嘛，这类的研究，流行病学居多，机制探讨较少。今天就来带大家看看，不健康的饮食是怎么让你和2型糖尿病...

佩襄 2018-11-24 2.1K

没有想不到，只有做不到：3个靠吃药打胰岛素控制糖尿病的男士，没有手术，其糖尿病居然逆转了。这是近日刊登在BMJ Case Reports上的活生生的病例。其中，逆转糖尿病的诀窍就是会“饿”肚子，即有计...

佩襄 2018-11-22 2.0K #糖尿病

研究由日本松本市爱泽医院Hiroyuki Sagesaka牵头开展，松本市新舒大学医学院 Mitsuhisa Komatsu教授参与研究，并于2018年欧洲糖尿病协会（EASD）年会上发布，...

佩襄 2018-11-22 1.8K #糖尿病

糖是“过街老鼠”，人工甜味剂就是“好鸟”？非也。随着大量研究的开展，人工甜味剂的危害一一浮出水面。能“杀”肠道菌群近日以色列和新加坡学者进行的研究发现，有6种人工甜味剂以及含有这些甜味剂的10种运动补...

佩襄 2018-11-22 2.0K #糖饮料

2018年11 月 2 日，美国圣地亚哥法庭判一个叫做罗伯特欧阳（Robert O. Young）的人，赔偿一名癌症患者 1,0500,0000 美元。为什么要提这件事儿？因为被罚...

佩襄 2018-11-21 1.8K

在二十世纪，人类的平均寿命得到了前所未有的提高，其中最主要的原因就是感染性疾病的发病率和死亡率极大地降低了。这大大依赖于我们对付感染病的武器，包括用来做预防的疫苗、用来做治疗的抗生素，还有就是整体卫生...

佩襄 2018-11-21 1.7K #过敏

来源 | 医学界神经病学频道你的孩子喜欢吃什么？是一包薯条，还是一包胡萝卜条？是一份蛋糕，还是一颗苹果？是冰激凌，还是原味酸奶？我想大多孩子会选择前者，因为前者给孩子更好的味觉享受。虽然偶尔奖赏孩子吃...

佩襄 2018-11-21 1.7K