佩襄第104页 - 静静笔记

咖啡减肥？激活关键脂肪，促进热量消耗

咖啡是不少人的心头好。除了提神，近年来也有不少研究支持咖啡对心血管、长寿等方面的健康效应。《科学报告》发表的一项研究又显示，咖啡可能还是减肥的好帮手。来自英国诺丁汉大学（University of N...

佩襄 2021-12-04 1.3K #茶咖啡

咖啡对健康的影响广受关注。已经有不少观察性数据表明，咖啡摄入与肝硬化风险较低有关。近期，来自密西根大学（University of Michigan）研究团队的一项大型研究，进一步详细评估了咖啡摄入量...

佩襄 2021-12-04 1.6K #肝脏 #茶咖啡

近日，发表在英国医学杂志（BMJ）旗下子刊《BMJ Case Reports》的一份病例报告中，来自美国宾夕法尼亚大学医学院的医生报告了一例迄今为止通过饮食干预成功治愈偏头痛并保持最长时间的案例：一名...

佩襄 2021-12-04 1.3K #神经

国家卫健委2021年6月30日印发通知，要求加强儿童微量元素检测监督执法工作，不得将微量元素检测作为体检等普查项目。通知要求，各级各类医疗卫生机构要按照诊疗规范、临床诊疗指南、临床技术操作规范和行业标...

佩襄 2021-12-04 1.4K

每天都会有家长们在担心：“孩子晚上不睡觉，以后长不高可怎么办啊？”婴幼儿时期的“睡渣”宝宝，青少年时期有着学业压力无法早早入睡的孩子，爸爸妈妈常常会有此疑虑。平日里，孩子们经常会得到“谆谆教诲”：好好...

佩襄 2021-12-04 1.4K #睡眠

如果将人比作一台依靠电池运行的机器，清醒时的学习、思考和运动等行为和安稳、平静的睡眠则分别对应着放电和充电的过程。类似于在手机上看视频、玩游戏会更快消耗电量，一些活动也会加速人体的“放电”过程，让人更...

佩襄 2021-12-04 1.4K #睡眠

酸甜苦辣，这四种味道之中，当属“甜味”老少咸宜，也最受人们喜爱。糖是甜味的直接来源，它不仅能让食物更为可口，同时也是身体的重要能量来源。而在日常生活中，无论是奶茶、蛋糕亦或是可乐都含有大量的糖分，给我...

佩襄 2021-12-04 1.4K #神经

间歇性禁食(Intermittent fasting，缩写是IF 通常是指"限时进食"，包括在一定时间内进行断食与进食循环。很长时间以来，IF已经成为备受追捧的饮食方式，不仅是为了...

佩襄 2021-12-04 1.4K #肥胖

2020年，中国已经成为肝癌、食管癌、胃癌和结直肠癌发病率最高，病例数最多的国家，因胃肠肿瘤死亡的人数占中国死亡人数的四分之一。然而，大量研究证据表明生活方式对罹患胃肠肿瘤的风险影响十分显著。截止20...

佩襄 2021-12-04 1.4K #癌症

近日，网上流传一篇标题为《这些关于大米的惊天秘密，你一定不知道》的文章，文中指出“超市里卖的大米不生虫，是因为加了防腐剂”，这让很多网友感到深深的忧虑。超市大米不生虫是因为加了防腐剂？吃多了会不会对身...

佩襄 2021-12-03 1.7K