营养 喝茶、咖啡可降低心血管疾病死亡风险，但不建议加糖和太烫 绿茶，似乎一直是“健康饮食”的代表之一，除了延缓衰老、降低血脂等功效，更是有各种研究表明绿茶可以降低患癌风险；而咖啡和绿茶似乎也有些异曲同工之妙——提神醒脑，不过咖啡对人体的影响一直有所争议，一方面咖... 佩襄 2021-02-16 1.7K #茶咖啡 #心血管
医学 减少老年痴呆风险 ，心血管健康是关键 最近发表在plos medicine 的一项研究表明，动脉硬化不仅与心血管疾病密切相关，它也是认知能力下降和痴呆症的一个风险因素，保持心脏健康将有助于延缓或预防老年痴呆症。Associations b... 佩襄 2021-02-16 1.4K #心血管 #神经 #老年痴呆
运动 平日多运动，即使心梗，也有救命作用！ 新一年，很多人都会计划要做点什么，值得一提的是，运动应该是必须的。近日一项欧洲研究显示，平日里经常运动，在心梗发作后还是会有“救命”效应。结果显示，平时保持高水平运动的人，心梗后死亡和心梗后28天死亡... 佩襄 2021-02-16 1.5K #心血管
营养 喝咖啡，防心衰！ 2021年2月9日，Circulation心衰子刊发表的一项针对弗明汉心脏研究、心血管健康研究、社区动脉粥样硬化风险研究的机器学习分析提示，多喝咖啡能预防心衰。研究者首先从弗明汉心脏研究中，发现了一些... 佩襄 2021-02-16 6.6K #茶咖啡 #心血管
营养 得了心梗或中风，该多喝绿茶和咖啡！？ 2021年2月4日，Stroke杂志发表的日本合作队列研究提示，心血管病患者多喝绿茶和咖啡，有助于降低死亡风险。研究者发现，喝绿茶可改善中风或心梗患者的预后，即主要有利于心血管病二级预防；而喝咖啡的心... 佩襄 2021-02-16 1.5K #茶咖啡 #心血管
营养 JACC：强调食补！大多维生素补充剂没有心血管好处，补错有风险 不少人的“养生”选项里，不一定有吃好睡好，但很可能有营养补充剂。可惜，常见的维生素矿物质补充剂在普通健康人群中的作用频频遭受争议。近日，《美国心脏病学会杂志》（JACC）同期发表两篇专题综述，对大量证... 佩襄 2021-02-12 1.6K #心血管
营养 JACC：补充叶酸、钙、鱼油和辅酶Q10，该不该？ 近期，JACC焦点论坛连续两期发文，针对目前研究较多的多种营养素、补充剂或保健品在心血管病防治中的作用进行了阐述。叶酸和维生素B可防中风1、尽管很多人服用维生素和矿物质补充剂，但目前没有证据表明它们可... 佩襄 2021-02-12 1.6K #心血管 #补充剂 #鱼油
BMJ ：中国人精制谷物吃最多，心血管和死亡风险升高明显 饮食，不仅关乎口腹之欲，也影响着健康状况。碳水化合物是饮食的重要组成部分，而谷物正是碳水化合物质量的一个重要反映。从全球平均水平来说，谷物约占每天食物热量的50%，在中低收入国家（尤其是非洲和南亚），... 佩襄 2021-02-12 1.6K #心血管
中国专家共识：6分钟步行试验可替代心肺运动试验！ 6分钟步行试验能较好地复制老年患者日常生理状态，评价老年患者的整体活动能力和功能储备，是一种无创安全、简单易行、耐受性好、可靠有效、更能反映日常活动的临床试验。近期，中华医学会老年医学分会组织相关领域... 佩襄 2021-02-05 1.6K #心血管
医学 约六成心梗没有胸痛症状！？ 有些病人没有典型的胸痛症状，但心电图检查时偶然发现有心肌梗死征象（病理性Q波），这种现象被称为无痛性心梗，在所有心梗中最高占到一半。中山大学附属第一医院心内科吴素华等利用美国社区动脉粥样硬化风险（AR... 佩襄 2021-02-05 1.4K #心血管
