营养 每天1个鸡蛋，糖尿病风险大增60％？！ 长期以来，鸡蛋一直被认为是一种健康的食物，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供优质蛋白，而蛋黄中还含有丰富的脂溶性维生素A 、D、E、K，在调节体内代谢方面具有很高的营养价值。然而，往往“过犹不及”，... 佩襄 2020-11-17 1.7K #糖尿病 #心血管
营养 JACC：多吃Omega-3脂肪酸改善心梗结局 Omega-3脂肪酸，尤其是鱼油成分，对心血管健康的影响多年来都是一个热门问题。尽管膳食补充是否有效仍无定论，但《美国心脏病学会杂志》（JACC）最新发表的一项新研究再次引起了关注。这项研究通过血液分... 佩襄 2020-11-16 1.5K #心血管 #补充剂 #鱼油
母亲的生活方式，影响后代心血管健康寿命近十年 一个人的健康状况，在一定程度上都会受到遗传因素的影响。基因层面的，我们难以改变，但还有一些遗传风险，是受到环境和生活方式影响的。近日，欧洲心脏病学会（ESC）旗下学术期刊《欧洲预防心脏病学杂志》（Eu... 佩襄 2020-11-16 1.5K #心血管
医学 年纪轻轻血压就升高，有多“要命”？ 心血管疾病是人类生命的“头号杀手”，每年导致约1800万人死亡，占全球所有死亡人数的三分之一。而高血压是心血疾病公认的可治疗危险因素。很多人认为，高血压是一种老年病，。但实际上，最近的流行病学研究表明... 佩襄 2020-11-16 1.5K #心血管 #高血压
多吃含维生素B2的食物，可防高血压！ 南方医科大学南方医院肾内科研究人员针对中国健康与营养调查中1.2万余名成年人开展的一项研究表明，食物中核黄素（维生素B2）摄入越多，新发高血压风险越低。各种蘑菇、酵母、奶粉、动物内脏、橘子、山楂、紫菜... 佩襄 2020-11-16 1.7K #心血管 #高血压
多吃绿叶菜防中风！20项研究Meta分析 蔬菜是健康饮食的重要组成部分。近期发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项Meta分析显示，经常吃绿叶蔬菜有助于预防中风等心血管事件。该研究纳入于1995~2019年发表的20项相关研究，其中17项为队列研... 佩襄 2020-11-16 1.4K #心血管
医学 生酮饮食可以改善心肌代谢，显著延缓心衰进展？ 近年来，生酮饮食在各大媒体上可谓是红到发紫。每隔一段时间，就会有关于生酮饮食的报道出来。现在就又有科学家发现，生酮饮食居然还能改善心肌代谢，显著延缓心衰的进展。大家也许都知道，心肌细胞与普通的肌肉细胞... 佩襄 2020-11-13 1.5K #心血管
Nature子刊：生酮饮食或可预防甚至逆转心力衰竭 一直以来，科学家们都在尝试通过改变饮食方式帮助人们改善健康状况。其中，高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的生酮饮食方式颇受大众追捧，不仅在减肥方面效果显著，而且早前已被证明能够有效治疗癫痫。然而，生酮饮食... 佩襄 2020-11-07 1.5K #心血管
营养 JACC：含ω-3脂肪酸的食物要多吃！ ω-3脂肪酸对心血管健康有益的说法，又添一力证。来自西班牙的科学家Aleix Sala-Vila等领衔的研究团队，在心血管领域顶级期刊《美国心脏病学会杂志》（JACC）发表重要研究成果[1]。Sala... 佩襄 2020-11-04 1.6K #心血管
JACC：年轻高血脂，伤身一辈子！ 据说现在二十多岁的人已经不敢体检了，因为他们不愿相信年纪轻轻的他们已经“三高”加身了。逃避肯定是不行的，因为年轻时欠的健康债，到中老年时必然要还。近日，由美国国家心肺血液研究所支持，美国马里兰大学医学... 佩襄 2020-11-04 1.4K #心血管
