佩襄第211页 - 静静笔记

14种可以缓解便秘的食物，里面没有香蕉

便秘是一种常见的生活困扰，通常是因为生活方式和饮食结构所导致。对于这种类型的便秘，我们可以通过摄入一些缓解便秘的食物改善这一症状，把“吃出来”的便秘“吃回去”。医学上，一般认为有排大便次数...

佩襄 2020-07-10 1.8K

相信大家都知道有一种医院叫“莆田系”医院，也知道这种医院不能去。经常能看到去莆田系医院看病上当的新闻，以女性居多，就诊花了非常不合理的费用不说，有些人还“没病”看成了“有病”，身体造成损伤。怎么辨别莆...

佩襄 2020-07-10 1.9K

所谓的尿疗法，就是让病人喝自己的小便，从而达到治病的效果，这种事可不可信？尚无法科学验证，但当事人个个言之凿凿，仿佛这就是千真万确的事情，并称，尿疗法能治的病很多，大到癌症，小到感冒发烧，简直无所不能...

佩襄 2020-07-10 2.9K

说到“超加工食品”，可能很多人都会不明白是什么。所谓的超加工食品，是在已经加工过的食品基础上再加工的食品。像我们日常生活中经常食用的香肠、肉丸等加工肉类以及其他使用非盐类防腐剂（例如亚硝酸盐）的重构肉...

智商（IQ）通常被认为是一种上天赐予的礼物，高智商的人往往能在各自领域取得出色的成果，它们往往教育水平更高，收入也更高。然而，有些研究却发现，高智商带来的或许不只是礼物，也可能是烦恼，这些研究指出，有...

佩襄 2020-07-08 2.1K #神经

相信对于许多爸爸妈妈来说，电视、iPad、手机都是居家必备的育儿神器。吃饭不老实？打开电视调到动画频道，孩子立马乖乖坐下。出门在外变身熊孩子？掏出手机，孩子一秒就安静。下班太累没力气陪孩子？拿出 iP...

佩襄 2020-07-08 2.0K

众所周知，经常锻炼有助于预防和治疗多种形式的心脏病，但关于体育运动对癌症患者的益处，人们还不太了解。以美国宾夕法尼亚州立大学医学院公共卫生科学教授Kathryn Schmitz博士为首，由其他机构的卫...

佩襄 2020-07-08 1.7K

经常听身边人说：「年纪大了，基础代谢低了，以前吃很多都不胖，现在多吃一口就长肉」中年发福，真的是因为基代低了吗？提高基础代谢，躺着也能瘦？有什么办法提高基础代谢？今天就来讲讲这个问题。你说的没错，年龄...

佩襄 2020-07-08 2.1K

尽管在科技发展迅猛的今天，人们对癌症依然是谈之色变。随着对癌症的逐渐了解，人们发现了一个事实：只要一直活下去，就一定会得癌症。听上去确实很可怕，但是这其中的道理，希望每个人都能明白。人只要活着就一定会...

佩襄 2020-07-08 1.6K #癌症

人到中年，经常会感觉自己精力不济，身体也没有以前壮实了，隔三差五就头疼脑热，连最“擅长”的熬夜，都熬不动了。但其实中年时期是一个很重要的时期，在这个阶段做出改变，对后半辈子的健康可能会有很大的影响。比...

佩襄 2020-07-08 2.0K