佩襄第210页 - 静静笔记

想睡得更好，这三种另类方法试过了吗？

为了让我们睡得更好，科学家们也是操碎了心，开展了大量科学研究，寻找影响睡眠的因素。和大家分享几项近期的相关科学研究。这些新发现也许可以让你找到更好的助眠方法。压力大睡不好？膳食纤维或有帮助一项发表在《...

佩襄 2020-07-11 1.9K #睡眠

各大膳食指南都建议控制红肉摄入，这是因为红肉与心血管疾病、癌症等风险升高有关。就心血管疾病而言，研究已经表明，红肉富含胆碱、卵磷脂和肉碱，在这些物质的消化过程中，肠道细菌作用带来的产物TMAO（氧化三...

佩襄 2020-07-11 1.7K #心血管

饮食男女，人之大欲存焉；死亡贫苦，人之大恶存焉。饮食，不仅是人类最原始的欲望，也是人类生存的最基本需要。摄入的食物，除了果腹，还有补充营养、改善健康的作用。旨在改善健康和福祉的营养研究不断发表，探索了...

佩襄 2020-07-11 1.8K #心血管

“生命在于运动”，是很多人从小到大常听到的一句话。不过，仍有很多人难以做到经常运动。据2016年一项数据显示，全球27.5%的人缺乏运动，在中国这一比例为14.1%。缺乏运动与一系列慢性疾病和过早死亡...

佩襄 2020-07-11 1.8K

长期以来，营养指南都建议限制饱和脂肪的摄入量，以避免低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平升高，进而增加动脉硬化和心血管疾病的风险。然而，《美国心脏病学会杂志》（JACC）近日发表的一份专家组综述论文提...

佩襄 2020-07-11 1.7K #心血管

纵观全球新冠的爆发历程，科学家们观察到了一个有趣的现象：自2月下旬起，一种变异的新冠病毒株开始席卷全球。短短几个月里，感染上这种变异病毒的患者比例，从不到5%，发展到了如今的超过90%。可以说，当下绝...

佩襄 2020-07-11 1.9K #冠状病毒

不同药理类型的新型降糖药不断问世，极大丰富了2型糖尿病患者的治疗选择，但带来了新的挑战：治疗方案的制定变得更为复杂了。近日，美国医师协会旗下期刊《内科学年鉴》（Annals of Internal M...

佩襄 2020-07-11 2.1K #糖尿病 #二甲双胍

近期《自然·代谢》（Nature Metabolism）上的一篇最新论文显示，准妈妈在怀孕前、怀孕期间和哺乳期保持适量运动，能够改善后代代谢，但必须要依靠母乳喂养传递一种名为3'-唾液酸乳糖（...

佩襄 2020-07-11 1.9K

最近，美国食品药品监督管理局（FDA）在其官网宣布，在一些二甲双胍缓释制剂中，发现可致癌的亚硝胺杂质NDMA（N－亚硝基二甲胺）含量超标，这意味着，食用二甲双胍药物有致癌风险。为此，FDA已建议5家制...

佩襄 2020-07-11 1.9K #二甲双胍

近日，来自日本神户大学医学院糖尿病与内分泌学部Wataru Ogawa教授和放射学部Munenobu Nogami副教授领衔的研究团队，在糖尿病领域顶级杂志Diabetes Care上发表重要研究成果...

佩襄 2020-07-11 2.0K #二甲双胍