营养 多吃粗粮，可防高血压！ 中国慢性病前瞻性研究（CKB）一项针对43.6万居民的分析表明，多吃粗粮，对有高血压的人而言，助于降压，没有高血压的人，则可预防高血压。在校正体力活动、体重指数、每月平均户外气温等多个潜在混淆因素后，... 佩襄 2020-12-31 1.6K #心血管 #高血压
营养 多吃鱼、少吃肉，可防心血管病！ 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南指出，不合理膳食是造成我国心血管代谢疾病死亡和疾病负担的重要危险因素之一。2017年我国约263万心血管病死亡归因于膳食因素，较 2007年增长了38%。全球疾病... 佩襄 2020-12-31 1.4K #心血管
营养 饮绿茶和咖啡或可降低2型糖尿病死亡风险，但要提防副作用！ 最近有学者招募3000例日本糖尿病患者进行相类似的研究，报告指出每天饮用绿茶和咖啡，在之后五年内可以明显降低受试者死亡风险，研究结果发表于 BMJ Open Diabetes Research &am... 佩襄 2020-12-30 1.6K #茶咖啡 #糖尿病
营养 日本研究，有糖尿病的人喝茶或咖啡有好处！ 有香气的生活大约就是每日饮一杯清香的茶或咖啡，而近日一项日本学者进行的研究显示，每天这么“香”，有助于降低2型糖尿病患者死亡风险。这项研究共纳入4923位2型糖尿病患者，其中2133人为女性。中位随访... 佩襄 2020-12-30 1.7K #茶咖啡 #糖尿病
医学 既然蝙蝠携带那么多病毒 为啥不直接消灭掉？ 从新冠疫情爆出与蝙蝠有所关联开始，这种会飞的哺乳动物就几次三番被拱上热搜，随即成为众矢之的。随着越来越多的相关信息被人们所了解，尤其是蝙蝠作为“病毒储存库”的特质，让大众对它们从恐惧到厌恶，甚至有人提... 佩襄 2020-12-30 1.4K #冠状病毒
营养 柳叶刀子刊：常喝碳酸饮料，会扰乱青少年睡眠！ 2020年12月21日，柳叶刀子刊电子临床医学杂志发表的一项覆盖全国64个国家的研究提示，对于青少年来说，经常喝碳酸软饮料和吃快餐与睡眠紊乱有关。校正多个潜在混淆因素后，Meta分析显示，与每天喝1次... 佩襄 2020-12-30 1.6K #糖饮料 #睡眠
安全 塑料中常见的7类成分，可能带来糖尿病、癌症等健康风险 2017年全球塑料产量近3.5亿吨，预计到2050年将增加到11亿吨。这些塑料被用于我们生活的方方面面，包括包装、建筑、地板、食品生产和包装、炊具、保健用品、儿童玩具、休闲用品、家具、家用电子产品、纺... 佩襄 2020-12-30 2.1K #塑料
国际癌症研究机构：甲状腺癌发病率攀升，有多少是过度诊断？ 近几十年来，全球的甲状腺癌发病率都在持续上升，据中国肿瘤登记中心的数据，中国甲状腺癌将以每年20%的速度持续增长。不过，甲状腺癌的死亡率仍然相对稳定，甚至有所下降。发病率的增加反映了超声检查等诊断技术... 佩襄 2020-12-30 1.5K #癌症
医学 Nature综述：甲状腺癌越来越多，中国特色的危险因素你知道吗？ 甲状腺癌在不久之后就可能会成为全球的第4大癌症，但发病率的攀升绝不是简单的一句过度诊断就能够应付过去！为此，最近发表于Nature Reviews Endocrinology的综述[1]不仅描述了全球... 佩襄 2020-12-30 1.5K #癌症
医学 ACR最新痛风治疗指南：7类情况赶紧用药，少吃3类食物！ 痛风是最常见的关节炎症之一。然而，不少患者的高尿酸血症管理习惯和用药依从性并不好。患者来说，做好高尿酸血症与痛风管理非常重要。时隔8年，美国风湿病学会（ACR）发布了痛风治疗指南（2020版），更新了... 佩襄 2020-12-30 1.6K #痛风
