营养 低碳水饮食竟会消耗更多热量，真的能减肥？ 低碳水饮食，低脂饮食，还有低碳水、高脂肪的“生酮饮食”……这些五花八门的减肥食谱走红以来热度不减。但真的有助于减肥吗？我们以前的文章也讨论过，饮食中碳水化合物占多少才健康？《BMJ》发表了一项波士顿儿... 佩襄 2019-04-19 2.6K #肥胖
FDA批准创新减肥疗法，适用大量“微胖”人群 日前，专注于开发“first-in-class”水溶胶疗法治疗肥胖症和其它与胃肠道相关慢性病的Gelesis公司宣布，美国FDA批准其帮助控制体重的产品Plenity上市，用于与饮食和锻炼相结合，帮助... 佩襄 2019-04-16 1.8K #肥胖
营养 JNB：绿茶有助于缓解肥胖症状 根据最近一项新研究，绿茶有助于降低肥胖及其它疾病相关的炎症生物标志物的水平。小鼠研究结果表明，饲喂食物中含有2％绿茶提取物能够极大地改善小鼠的肥胖即相关症状，这一发现促使即将开展的研究绿茶对糖尿病和心... 佩襄 2019-03-29 1.9K #茶咖啡 #肥胖
营养 减肥圈时兴的“生酮饮食”安全否？专家表示有一定担忧 生酮饮食（Ketogenic Diet）是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食。正常情况下，碳水化合物经人体吸收后会转化为葡萄糖运往身体各处及供给能量，尤其是用于维持大脑运作。由于生酮饮食中只... 佩襄 2019-03-27 2.6K #肥胖
营养 J Bone Miner Res：肥胖竟会影响维生素D代谢！ 一项最新发表在《Journal of Bone and Mineral Research》上的研究确认了在肥胖的情况下补充维生素D效果会减弱，该研究揭示了这种现象背后的一种生物学机制。这项研究发现肥胖... 佩襄 2019-03-07 2.7K #肥胖 #补充剂
医学 《细胞》子刊：真的可以酒肉穿肠过，吃货不长胖吗？研究发现限制小肠吸收脂肪的“浪费基因” 造物主在创造生命、设计遗传信息的时候，绝对想到了所有生命都会经历吃不饱和能吃撑两个阶段。但她没想到的应该是，数十万年间一直处于饥寒交迫状态的人类，突然在短短几十年间就过上了顿顿能吃撑的好日子。进入20... 佩襄 2019-02-26 2.3K #肥胖
营养 NEJM：6万人38年随访证实，小胖墩及早减肥可大幅降低2型糖尿病发病风险 《新英格兰医学杂志》上，丹麦哥本哈根大学研究团队的一项38年队列研究显示：7岁就胖起来的小胖墩们，如果能在13岁时成功减肥，那么30-60岁的2型糖尿病发病风险与正常人无异；如果拖到17岁才瘦下来，发... 佩襄 2019-02-26 2.1K #肥胖
营养 JAMA：低脂or低碳减肥哪家强？科学家说都一样！ 减肥的要诀就四个字，少吃、多动。要怎么少吃学问还挺大，什么哥本哈根减肥法、苹果减肥法、过午不食减肥法……总的来说就分两大类，要么少吃脂肪，要么少吃碳水。那么低脂饮食和低碳饮食，到底哪个效果最好呢？科学... 佩襄 2019-02-26 2.6K #肥胖
医学 《细胞》：为什么节食减肥总会半途而废？原来都是这个酶在作怪 想必有减肥经验的人都知道，单纯靠饿一开始会起作用，但是“平台期”会来得很快，再怎么饿都没什么效果了。而且不知道为什么，已经胖了的人似乎更容易胖？在2018年2月8日的《细胞》杂志上，加州大学圣地亚哥分... 佩襄 2019-02-24 1.8K #肥胖
医学 有些人，你们“喝凉水”长胖已经写在基因里了 借用杜克大学霍华德休斯医学研究所Vann Bennett教授的一句话——“胖，并不是你的错。”《美国国家科学院院刊》[1]上，Vann Bennett教授和他的学生、现在是北卡罗来纳大学教堂山分校助理... 佩襄 2019-02-23 2.1K #肥胖
