运动 有关运动营养素摄入及膳食补充剂使用的一些思考 有关运动的营养搭配很多人在乎的是场 景，例如耐力运动中补充碳水化合物、力量运动前后补充蛋白质等等，但我个人认为运动的营养摄入及补充剂的使用更应该以目的为导向，因为为达到不同目的时所采用的营养素摄入量或... 佩襄 2022-05-30 1.2K #补充剂
主动脉瓣狭窄，补钙会有致命风险！ 为预防骨质疏松去补钙，对于某些人群也许就是个错误。近日一项对2657位轻中度主动脉瓣狭窄患者进行研究显示，补钙会增加死亡风险，而且不论同时补不补充维生素D。研究显示，与不补充钙和维生素D者相比，长期补... 佩襄 2022-05-29 1.1K #心血管 #补充剂
营养 补充维生素D真的有用？! 我们知道，每天摄入400 IU的维生素D可预防婴幼儿发生佝偻病。然而，缺乏维生素D是否对成人和老年人（>65岁）的骨骼有影响，以及维生素D对其他健康的潜在影响，一直备受争议。有研究指出，补充维生... 佩襄 2022-04-26 1.4K #补充剂
营养 维生素D和鱼油的新作用？降低自身免疫疾病风险25%~30% 维生素D和omega-3脂肪酸营养补充剂对健康的影响，长期以来是各学科的研究热点。不过大多研究聚焦于补充这些营养素能否预防心血管疾病和癌症，少有研究探索其对自身免疫疾病的影响。近期，哈佛大学布莱根妇女... 佩襄 2022-03-22 1.4K #补充剂 #鱼油
老年人血脂管理最新版，“他汀+鱼油”获推荐 在众多的慢性疾病中，血脂异常成为了一座重要但又难以攻克的堡垒。在中国，约2个老年人中就有一个患有血脂异常；但老年人常存在多病共存，多药合用的情况，其诊治独具特点。301医院叶平教授指出，心血管疾病是老... 佩襄 2022-01-25 1.5K #心血管 #补充剂 #鱼油
营养 吃了2个月鱼油，血脂还是高？ 前几天刘女士体检，发现自己的甘油三酯水平稍微有点高，但还不需要吃药。[根据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版 》，空腹甘油三酯水平<1.7 mmol/L为合适水平，≥ 2.3 mmol... 佩襄 2022-01-02 1.4K #心血管 #补充剂 #鱼油
维生素C的历史 维生素是一类小分子有机物，它们虽然不提供生命活动所需的能量，却是身体代谢过程中必需的物质。经过上百年的研究，人们已了解了15种维生素的结构[1]，维生素C就是其中很重要的一种。它可治疗牙龈出血、灼伤；... 佩襄 2021-12-18 6.6K #补充剂
营养 维生素D缺乏，心脏病风险翻倍！ 关于血维生素D水平与心血管病之间的关系，既往研究结果并不一致。大多数线性孟德尔随机分析发现，血维生素D水平与心血管风险无关。2021年12月5日，《欧洲心脏杂志》发表的一项非线性孟德尔随机分析却表明，... 佩襄 2021-12-12 1.5K #心血管 #补充剂
营养 补充抗氧化剂，不能预防中风！ 既往的观察性研究表明，多吃富含微生素E、微生素C、番茄红素、类胡萝卜素等抗氧化物质的食物，可能有助于降低中风尤其缺血性中风的风险。2021年11月19日，发表在美国心脏协会杂志的一项百万人孟德尔随机研... 佩襄 2021-12-12 1.4K #补充剂 #心血管
医学 维生素D，能帮助冠脉形成侧支！ 冠状动脉侧支循环好，可限制心肌梗死面积，维持心肌存活，改善心功能。冠状动脉侧支循环形成好，与哪些因素有关？近日，北京朝阳医院孙昊、陈牧雷等在冠状动脉慢性闭塞的冠心病患者中进行的研究表明，血清维生素D水... 佩襄 2021-12-08 1.5K #补充剂
