营养 降脂、减重、养生……椰子“神油”你喝过吗？ 近年来，随着互联网营销的兴起，椰子油异军突起，成为新晋“网红”，被越来越多的消费者关注和追捧，甚至被誉为“地球上最健康的植物油”。在媒体和商家的大力推动下，椰子油在全球的市场份额从2008年的15%增... 佩襄 2019-10-07 2.3K #肥胖
营养 痴呆症有救了？改变饮食结构，拯救晚年幸福 饮食与人类健康密切相关。在困扰医学界的难题——阿尔茨海默病领域，也是如此。一些研究以及世卫组织痴呆症预防指南提出，营养干预有助于大脑健康。然而，饮食习惯到底是如何影响疾病发生的，我们还没有确切的答案。... 佩襄 2019-10-07 2.0K #肠道菌群 #神经
营养 美国《幼龄儿健康喝水指南》只推荐2种水！ 关于孩子喝水问题，历来说法纷纭。近日，美国“四大学会”联合发布《幼龄儿健康喝水指南》（以下简称《指南》）。其中，根据年龄段，详细列出孩子能喝什么、喝多少、几岁不推荐喝等指导意见。通读《指南》，发现其细... 佩襄 2019-10-07 2.7K #糖饮料
营养 Nature：母亲怀孕期间缺乏维生素C，会导致女儿生育能力下降 在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应激。还会参与有许多重要生物合成过程。大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题。然而，人类、灵长类动物、土拨鼠等... 佩襄 2019-10-03 2.1K #补充剂 #生育
营养 新研究发现：定期喝茶或能提高大脑认知能力预防阿尔茨海默症 公元前2700年，神农氏尝百草时便有了关于茶的记载。如今，茶叶的消费已经风靡全球，在中国饮茶更是一种传统的饮食文化，每个地方都有着各自独特的喝茶习惯。越来越多的研究表明，茶的消费有益于人类健康，包括情... 佩襄 2019-09-28 2.3K #茶咖啡
营养 吃坚果变胖？非也！每日食用不仅能控制体重还能降低心血管疾病 很多人都爱吃坚果，但是被告知坚果中的热量和脂肪较多时，便果断放弃了坚果。如果坚果知道这是人们放弃自己的理由估计会哭晕在厕所。虽然坚果含有较多的脂肪，但实际上这些脂肪大多是不饱和脂肪，是一种“好”脂肪，... 佩襄 2019-09-28 2.0K #心血管
营养 《自然》：剖宫产毁肠菌！迄今最大规模研究表明，分娩方式会严重影响婴儿肠菌 剖宫产的历史可以追溯到公元前几百年，但是以前，由于医疗技术的不成熟，剖宫产往往是在孕妇已经死亡或是没有其他办法的情况下才会实施。但是现在，由于自身情况或是胎儿问题不适合阴道分娩的孕妇，剖宫产已经是常规... 佩襄 2019-09-24 2.1K #肠道菌群
营养 BMJ：大蒜提取物能降低胃癌死亡风险！ 大蒜这东西确实够狠，午饭时候要是吃了点蒜，一下午嘴里都有一股味，甚至周围几米都能成为无人区。但这大蒜也是刀子嘴豆腐心，辛辣刺激的同时，也帮着我们杀菌、抗氧化，甚至有预防癌症的功能[1]。近日，北大肿瘤... 佩襄 2019-09-24 2.0K #癌症 #补充剂
营养 市场监管总局发布《保健食品标注警示用语指南》 2019年8月20日，市场监管总局发布《保健食品标注警示用语指南》注意啦！从明年1月起保健食品标签要醒目标注“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”等内容《指南》要求，“保健食品不是药物，不能代替药... 佩襄 2019-09-19 1.9K #补充剂
营养 Cell双文证明：间歇性禁食，或许是健康长寿的终极秘方 物质世界的极大丰富，让我们的嘴巴再也停下来了。层出不穷的美食刺激着我们的味蕾，铺天盖地的美食放送刺激着我们的食欲。于是，我们在吃吃吃吃胖胖胖……的路上越走越远。随着外卖业的崛起，只要您想吃，立马给您送... 佩襄 2019-09-18 2.0K #肥胖
