佩襄第246页 - 静静笔记

BMJ子刊：通过饮食调节肠道菌群可改善焦虑症状

焦虑症状在患有精神疾病和各种身体疾病的人群中很常见，特别是在与压力有关的疾病中。既往研究表明，多达三分之一的人在一生中会受到焦虑症状的影响。益生菌是在某些食物中天然存在的活生物体，也被称为“好”或“友...

佩襄 2020-02-20 2.1K #神经

植物性饮食（plant-based diet）是一种强调植物性食物摄入量高而动物性食物摄入量低的饮食模式。在这种饮食模式下，蔬菜、全谷物、坚果、种子、豆类和水果是主要食材。先前研究表明，吃素食与较低的...

佩襄 2020-02-20 2.0K #心血管

随着经济发展和生活水平的提高，身体活动减少、营养过剩，导致了超重和肥胖的人数越来越多。而肥胖会导致多种疾病风险增加，尤其是代谢疾病，而事实表明，代谢疾病的发生率在世界范围内确实在迅速增加。在这些代谢疾...

佩襄 2020-02-20 1.8K #糖尿病

偏头痛是世界上第三大最流行的疾病，全球大约有10亿人每日遭受其折磨。除了严重的头痛外，偏头痛还可能有以下症状：恶心、情绪变化、对光和声的敏感性以及视觉和听觉幻觉。据偏头痛患者反馈，天气状况、睡眠不良，...

佩襄 2020-02-20 2.0K #茶咖啡

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病发病年龄轻，大多在30岁之前，起病突然，多饮多尿多食...

佩襄 2020-02-20 1.8K

新冠肺炎重症病例多数为老年人或合并其他慢性基础疾病的患者，但也有一些平时身体健康的人病情进展较快，甚至危及生命。《柳叶刀》近期发表的一项研究指出，重症监护室新冠肺炎患者细胞因子水平明显高于普通患者，推...

佩襄 2020-02-20 2.6K

美国的指南建议成年人和9岁或以上的儿童需要每天摄入3份奶类、奶酪、酸奶或其他奶制品，每份8盎司（237mL）。这一标准可以满足人体对于钙元素的营养需求，可以降低骨折的风险，但大量摄入奶制品对于健康的影...

佩襄 2020-02-19 2.2K #牛奶

叶酸（folate）作为一种水溶性的B族维生素，是单胺类神经递质多巴胺、肾上腺素和5-羟色胺合成所必需的原料。另外，亚甲基四氢叶酸还原酶和蛋氨酸合成酶是叶酸代谢的关键酶；有动物实验证实，亚甲基四氢叶酸...

佩襄 2020-02-19 2.4K #神经

大家知道，现在有这么一类微生物，当它活着被摄入人体后，会对人体造成有益的影响，现在大家都把它叫作益生菌。那说起“益生菌”这个词，它的英文是“Probiotics”，这个英文其实是来源于希腊语的“pro...

佩襄 2020-02-17 7.5K #肠道菌群

Science：菌群或是非传染性疾病中的传染性成分（观点）Science[IF:41.037]① 非传染性疾病（NCD）与菌群失调有关，个体间的密切接触对菌群组成有塑造作用，动物试验中NCD可经菌群移...

佩襄 2020-02-17 2.6K