Sleep：良好睡眠有助于视力！近视人群睡眠质量或更差 澳大利亚新南威尔士大学等研究人员曾在Ophthalmology上发表的研究称，未矫正的屈光不正是造成远视障碍的最常见原因，影响着约2.6亿人，是全球第二大最常见的失明原因。未矫正的远视屈光不正主要由近... 佩襄 2021-06-26 1.2K #睡眠 #视力
JAMA子刊：早睡早起1小时，能大大降低抑郁症风险 近日，一项发表在国际顶尖医学期刊 JAMA 子刊 JAMA Psychiatry 的一项新研究表明，早起床一小时可以将一个人患重度抑郁症的风险降低23%。日常生活中，我们或多或少都曾听说过抑郁症，甚至... 佩襄 2021-06-24 1.0K #神经 #睡眠
睡前听音乐，不但不会促进睡眠，反而破坏睡眠质量 茫茫人海，音乐爱好者众多，很多人每天都有听音乐的习惯，在上班途中，无论步行、骑车、挤地铁还是开车时，都少不了音乐相伴；到了办公室，依然耳机不离耳朵；甚至在睡觉前，依然会沉浸在动听的歌曲或旋律中。你是这... 佩襄 2021-06-24 1.0K #睡眠
预防中风，普通人群要筛查颈动脉狭窄吗？ 美国预防服务工作组（USPSTF）重申了其2014年的建议，即不对一般成年人群进行无症状颈动脉狭窄筛查，新的建议近日在线发表在JAMA，该建议适用于没有中风、神经系统症状或短暂性脑缺血发作症状的成年人... 佩襄 2021-06-21 1.1K #心血管
“过早睡”竟会增加29%心血管风险！ 人一生中三分之一的时间都在睡觉，睡眠可以说是我们生命中极其重要一部分。常言道：早睡早起身体好。一般普遍为人们接受的观点是：要想身体健康，最好晚上九、十点钟就上床睡觉。但是据报道显示，现在的人不仅很难做... 佩襄 2021-06-14 1.2K #睡眠
糖化血红蛋白的七大真相！ 一.糖化血红蛋白检查是什么糖化血红蛋白是由血红蛋白——血液的红细胞中含有的携氧蛋白——被血糖包裹后形成的。与血红蛋白结合的葡萄糖的量与血液系统中的总葡萄糖含量成正比，因此血糖水平越高，糖化血红蛋白的水... 佩襄 2021-06-14 1.0K #糖尿病
痛风的9大误区，请对号入座！ 小王最近升职加薪，即将走向人生巅峰，和哥几个烟雾缭绕畅谈未来、啤酒白酒火锅烤肉海鲜轮番庆祝，肚子上的肥肉比才华还要洋溢。一天夜里，小王的大脚趾突然红肿疼痛，疼得心如刀割。小王急忙找到医生大大寻求帮助。... 佩襄 2021-06-14 1.4K #痛风
心率快，糖尿病风险高！ 一项基于中国慢性病前瞻性研究51万余人的分析提示，静息心率快的人，患糖尿病的风险明显增加。研究者发现，静息心率是糖尿病尤其2型糖尿病的一个重要危险因素，且孟德尔随机研究和观察性研究得出的结果相似。分析... 佩襄 2021-06-13 1.1K #糖尿病 #心血管
咖啡喝太多，与致盲性眼病风险增加有关 青光眼（glaucoma）是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病。是导致人类失明的三大致盲眼病（白内障、青光眼和黄斑变性）之一，青光眼在总人群发病率为1%，45岁以后人群发病率为... 佩襄 2021-06-13 1.2K #茶咖啡 #视力
关节疼痛就是痛风？这些类型的关节炎也可能在“作祟” 什么是关节炎？据美国疾病预防控制中心（center for disease control and prevention）介绍，关节炎是指一个或多个关节发炎或肿胀。包括影响关节、关节周围组织和其他结缔... 佩襄 2021-06-01 1.1K
