佩襄第364页 - 静静笔记

糖尿病该怎么吃？先学会这6件事！

总听到糖尿病患者诉苦说，“最郁闷的就是别人吃着我看着，日子过的没滋味，自从患了糖尿病，就一直远离美味佳肴，简直成了苦行僧！”其实，完全没必要！糖尿病的饮食疗法更注重控制饮食结构和饮食总量，而不是单个食...

佩襄 2018-12-04 2.1K #糖尿病

CNN报道，美国佛罗里达州报告了第一起“儿童流感死亡”案例。据卫生部声明，该儿童在2018年10月6日感染流感类疾病，之前未接种过流感疫苗。疫苗，儿童用药，都与儿童的健康成长息息相关。除了注射的疫苗，...

佩襄 2018-12-04 2.1K

人类对自身的认知又要刷新了。近日，由辛辛那提儿童医院黄涛生教授和罗仕玉博士领衔，广西妇幼保健院、贝勒医学院、台大医院和梅奥诊所等研究机构的科学家共同组成的研究团队，在著名期刊《美国国家科学院院刊》（P...

佩襄 2018-12-03 2.3K

如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!这是古希腊人对运动热情洋溢的赞美。我想在后面加一句，如果你想让自己的后代更健康，也去跑步吧！以前我们说过久坐不动的爸爸惯可能会影响孩子...

佩襄 2018-12-03 2.1K

《自然》杂志刊登了一篇来自Sanford Burnham Prebys医学发现研究所（SBP）的最新科研成果[1]，研究者们终于确定大脑神经元存在基因重组现象，特别是研究所关注的与阿尔茨海默病（AD）...

佩襄 2018-12-03 2.1K #神经

近日，波士顿儿童医院的Cara Ebbeling和David Ludwig等研究发现，低碳水饮食能增加能量消耗，平均每减少10%的碳水化合物摄入，每天就能多消耗52千卡的热量，相当于少吃一个苹果，或者...

佩襄 2018-12-03 2.0K #肥胖

近年来，马拉松赛事大热。“今天跑完了一场半马，虽然很累，但很充实。”打下这样几句话朋友圈一发，配上几张挥洒汗水的照片，活脱脱一个热爱生活、健康运动的现充。但是在这些年的马拉松赛事上，发生猝死的案例比比...

佩襄 2018-12-03 2.3K

近日，" 艾滋病携带者传播艾滋病 " 的帖子火了，内容令人乍舌，引发网友热议。他们先是哄骗女孩和他们发生关系，然后还在群里和同伙讨论传染别人后的心得，其中有个 HIV 患者甚至在社...

佩襄 2018-12-03 2.2K

一个人随着年龄增长而血压升高，正常吗？2018年11月14日的JAMA心脏病学子刊上一项研究却认为，这不正常。这项研究中，研究对象来自委内瑞拉雨林深处的两个部落：叶瓦（Yekwana）和燕玛（Yano...

佩襄 2018-12-01 2.2K #高血压

近期，浙江省疾病预防控制中心王浩等人发表的一项新研究表明，饮茶可以降低中风（脑卒中）发病风险。分析结果显示，在调整了人口社会学因素、生活方式、体质指数（BMI）、腰围和收缩压等多个危险因素后，脑卒中发...

佩襄 2018-12-01 2.2K #心血管 #茶咖啡