医学 二甲双胍效果“挑人”？在“年轻人”中影响更大 自1996年试验开始以来，数据不断支持了强化生活方式干预和二甲双胍对于糖尿病及相关健康风险的预防效果。那么，这样的保护作用能持续多久？效果在不同人群中是否一致？近期，DPP和DPPOS的21年随访结果... 佩襄 2025-12-08 142 #二甲双胍 #糖尿病
医学 阿司匹林可将结直肠癌复发风险降低 全球每年约有190万患者新确诊为结直肠癌，即便经过手术、放疗和其他全身治疗，仍有30%-40%的患者会出现复发转移。阿司匹林作为一种经典抗炎药，早已在心血管疾病防治中广泛应用，近年来其在结直肠癌中的预... 佩襄 2025-12-08 151 #癌症
营养 即使糖吃多了，补充“菊粉”也能护肝 在日常饮食中，高糖、高脂的食物无处不在。我们熟知的糕点、油炸制品成为了过量糖与脂肪的重要来源。当你仔细查看配料表时，可能会经常见到果葡糖浆或者玉米糖浆等成分。它们并非天然的白砂糖，却因甜度高、成本低，... 佩襄 2025-12-08 178 #肝脏 #补充剂 #糖尿病 #肥胖
医学 头发变白，可能是在阻止癌症发生！ 衰老与癌症，看似是组织演化的两种不同结局，却可能源于同一场细胞层面的“命运抉择”。近日，东京大学与日本理化学研究所的合作团队在Nature Cell Biology发表了一项研究成果，揭示了一种全新的... 佩襄 2025-12-08 119
医学 定时“挨饿”，身体更健康！ 间断禁食是一类深受减肥人群喜爱的饮食方式，它需要执行者严格控制进食的时间，比如一天之中只在10小时、8小时的窗口内摄入食物。一些已有的研究数据显示，坚持间断禁食可以帮助调节血糖、血脂代谢，从而更有效地... 佩襄 2025-12-08 135 #肥胖
医学 常见“超加工食品”增加糖尿病、抑郁、心血管病等12种慢病风险 近几十年来，超加工食品迅速在全球流行，与此同时，全球肥胖症和其他与饮食相关的慢性疾病（如2型糖尿病、结直肠癌和炎症性肠病）的发病率也在上升。“超加工食品”究竟对我们的健康构成了怎样的威胁？近期，《柳叶... 佩襄 2025-12-08 183 #糖尿病 #心血管 #抑郁
医学 起床后刷牙还是早餐后刷牙？ 早上起来，吃早餐前刷牙好还是早餐后刷牙好？近日，一项日本研究探讨了刷牙习惯与高血压的关系，并发现早餐后刷牙与降低高血压风险独立相关。研究显示，刷牙时间（早餐后、午餐后或睡觉前）和刷牙频率（≥3次/天）... 佩襄 2025-12-08 119 #心血管 #高血压 #口腔
医学 长期使用褪黑素或增心衰及死亡风险 很多人睡不着，会用点褪黑素。但近日一项美国研究表明，长期使用褪黑素，与心力衰竭（心衰）、住院和（或）全因死亡风险增加有关。研究显示，失眠症患者使用褪黑素一年及以上，5年内心衰风险比不服用者高89%，因... 佩襄 2025-12-08 140 #睡眠 #心血管
运动 运动对女性心血管更有益 近日，一项发表于Nature Cardiovascular Research的大规模前瞻性研究表明，在冠心病预防和预后方面，女性通过运动降低冠心病风险及死亡风险的益处远超男性。研究团队分析了英国生物样... 佩襄 2025-12-08 835 #心血管
医学 疾病恢复期不想吃肉？这是身体通过肠道-大脑信号在自救 吃得太好，有时候可能反而是坏事，尤其是在大病初愈时。你或许曾经历过在感冒或肠胃炎后，突然对肉类食物产生莫名的抗拒，只想吃点清淡的，但你是否想过这背后的原因是什么？国际顶尖学术期刊 Cell 发表的一项... 佩襄 2025-11-19 1.1K #肠道菌群
