母婴 中午不睡，下午崩溃！科学家发现多睡午觉的孩子成绩更好 俗话说“中午不睡，下午崩溃”。小时候，相信各位读者朋友也有被家长和老师赶去午睡的经历。有时，短短几十分钟的打盹，就能让下午的精神面貌焕然一新。在睡眠领域的知名期刊Sleep上，来自宾夕法尼亚大学的刘江... 佩襄 2019-06-14 2.2K #睡眠
医学 吃太咸让人胖！阜外医院等研究比拼“中日美英四国吃盐量” 由中国、日本、英国、美国四国研究人员联合开展的INTERMAP研究结果表明，食盐吃得越多，就越容易超重或肥胖。该研究发表在《美国临床营养学杂志》上，阜外医院社区防治部周龙为第一作者，赵连成教授为通讯作... 佩襄 2019-06-14 2.3K #肥胖
医学 NEJM：黄体酮能否“保胎”？迄今最大规模研究回答60年争辩 据统计，近20%的怀孕会遭遇流产风险。孕期各项检查的数值高低往往都牵动着准爸妈的心，其中黄体酮（也称孕酮）便是最受关注的指标之一。但孕早期是否需要补充黄体酮来“保胎”，一直备受争议。《新英格兰医学杂志... 佩襄 2019-06-14 1.9K #生育
营养 BMJ：关节疗效有争议的保健品，却能预防心血管病？ 服用葡萄糖胺与总的心血管疾病事件风险显著降低15%有关。葡萄糖胺是一种常见的膳食补充剂，通常与硫酸软骨素共同用于缓解骨关节炎和关节疼痛。不过，葡萄糖胺对关节健康的改善效果一直颇受争议，在欧盟更是严格需... 佩襄 2019-06-14 2.0K #心血管 #补充剂
营养 20万国人数据：50%心脏代谢病死亡都是没吃对！这6点尤为重要 几十年来，中国人的饮食习惯有了翻天覆地的变化。与此同时，包括高血压、糖尿病在内的慢性疾病发病和死亡也一路飙升。近日，The Lancet Diabetes & Endocrinology发表了... 佩襄 2019-06-14 2.0K #心血管
营养 喝能量饮料抗疲劳，心血管可能遭殃！JAHA研究发现心电活动异常 为了提神、缓解疲劳，能量饮料对于青少年和年轻人来说并不陌生。然而背后的健康风险却一直为大众所忽视。美国心脏协会旗下期刊Journal of the American Heart Association... 佩襄 2019-06-14 2.2K #心血管 #糖饮料
营养 每天喝含糖饮料小心折寿！哈佛30年研究发现，多种死亡风险增加 无论饮食质量、运动习惯、年龄和体重如何，增加的风险都是存在的。对女性而言，这种潜在的健康影响更明显。无论是碳酸饮料还是奶茶，各种各样的快乐水都很难避开一个成分——糖。在城市化和饮料营销的影响下，不少国... 佩襄 2019-06-14 2.4K #糖饮料
营养 8万人12年随访：零卡路里饮料不仅不减肥，还可能增加心血管风险！ 与很少喝（少于每周一次）或根本不喝人造甜味剂饮料的女性相比，喝得最多的女性多项心血管事件风险显著升高。出于控糖、控制体重等健康意识，“零热量”或“低卡路里”的无糖甜味剂（也称“代糖”）越来越受大众青睐... 佩襄 2019-06-14 2.1K #心血管 #糖饮料
营养 JAMA子刊：纯果汁也不健康？万人研究提醒，同为含糖饮料，死亡风险或增加！ 纯果汁与死亡风险的关联幅度大于其他含糖饮料。每天多喝12盎司纯果汁，冠心病死亡风险增加28%，全因死亡风险增加24%。含糖饮料对健康的害处已经被大量研究所关注，如增加慢性肾病风险、心血管疾病风险、甚至... 佩襄 2019-06-14 2.1K #心血管 #糖饮料
医学 BMJ：轻度甲减无需激素治疗？最新专家推荐或改写实践！ 轻度甲状腺功能减退，科学地说是亚临床甲状腺功能减退症（SCH），在人群中十分常见。根据 2010 年中国十城市流行病学调查，甲减患病率为17.8%，其中亚临床甲减患病率为16.7%。这一常见病的常规治... 佩襄 2019-06-14 2.0K
