医学 运动不仅不能延缓轻到中度痴呆患者的认知障碍，反而有可能加重病情？ 最近几年，“人口老龄化”的话题被反复提起，全世界的情况都不容乐观，预期寿命的逐渐延长和生育率的持续下降使得老年人口的比例一直在上涨。根据世界卫生组织的数据，2015-2050年间，全世界60岁以上人口... 佩襄 2019-10-25 2.0K #神经 #老年痴呆
医学 老年人坚持参与智力活动可使痴呆风险下降三成 《美国医学会杂志-精神病学》（JAMA Psychiatry）上，香港中文大学的研究团队用一项涉及1.5万名中国老人的临床研究，为预防痴呆支了一招：老年人长期参与用脑的业余活动，不管是读书看报还是打牌... 佩襄 2019-10-25 2.1K #神经 #老年痴呆
营养 北大团队发现：一天一个鸡蛋，心血管疾病死亡风险降18%！ 蛋黄含有较多的胆固醇，有的人害怕胆固醇高，不敢吃蛋黄，甚至鸡蛋都不碰一下，其实这都是对鸡蛋的误解。且不说食物摄入胆固醇≠血胆固醇水平，鸡蛋中含有的卵磷脂甚至还能够有效阻止胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积，... 佩襄 2019-10-25 1.7K #心血管
运动 锻炼对长寿的影响多大？需要多少运动量？ 人们对运动与心血管健康的科学理解正在不断加深，包括运动的重要程度，理想运动量，不同类型运动对身体机能的影响差异等等。《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open在近两年刊发的多篇论文尝试回... 佩襄 2019-10-20 2.0K
医学 5年内减肥10%就能缓解糖尿病？ 2型糖尿病对全球约4亿人造成了影响，且患病率还在逐年上升。目前2型糖尿病无法治愈，主要通过生活方式干预及药物治疗等手段控制血糖，避免或延缓发生心脏病、肾脏损伤、尿毒症、神经病变、截肢、失明等并发症的风... 佩襄 2019-10-20 2.5K #糖尿病 #肥胖
营养 哈佛20万人研究：长期喝甜饮料、代糖饮料，糖尿病风险有多高？ 甜饮料的健康风险已经引起了广泛关注，与2型糖尿病的关联得到了大量流行病学证据的支持。随着健康观念的改变，也有更多人开始喝果汁或零热量/低热量的代糖（人造甜味剂）饮料，长期来看，这对糖尿病风险的影响如何... 佩襄 2019-10-20 2.2K #糖尿病 #糖饮料
医学 JAMA子刊：走路快慢看衰老速度？可能反映了终生大脑健康情况 人们越来越多发现，走路这件日常小事，和健康有着千丝万缕。在老年人中，步行速度通常能反映身体机能衰退情况。但对更年轻的人群而言，这其中也可能暗藏着健康信息。来自杜克大学的一项研究对同一出生时期近千人的贯... 佩襄 2019-10-20 1.9K
医学 《柳叶刀》子刊：一点都别沾！轻度吸烟的肺损伤和老烟枪相似，30年持续衰退 肺功能反映了一个人可以呼吸的空气量，对健康至关重要，维持着我们正常的呼吸功能，并影响日常活动能力。虽然随着年龄的增长，肺功能会自然下降，但吸烟会明显加速这种功能衰退。既往研究普遍认为，吸烟对健康的影响... 佩襄 2019-10-20 2.1K #烟酒
医学 年纪轻，血脂异常不可怕？ 吃得好，坐得久，动得少，当下代谢指标不理想的年轻人不在少数。这些异常可能不仅仅意味着脂肪的包围，还可能是更严重慢性病的信号。在2019欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上发表的一项研究追踪数千名“90... 佩襄 2019-10-20 1.9K #糖尿病
医学 缩短3年寿命，让工作学习更难……52国肥胖负担报告出炉 肥胖问题日渐突出。中国健康营养调查数据显示，从1993年至2009年，成年人超重/肥胖的患病率从13.4%增加至26.4%。肥胖不仅是一个独立的健康问题，还是心血管病、糖尿病、高血压病、中风等代谢性疾... 佩襄 2019-10-20 1.9K #肥胖
