医学 肥胖对癌症的影响，至少是以前认为的两倍？ 根据世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）的研究，目前有充分的证据明确表明体脂过多与13种癌症的风险增加有关。在全球肥胖流行的当下，这是一个不容小觑的数字。而IARC最新的一项研究再次带来“当头... 佩襄 2019-12-04 1.9K #肥胖 #癌症
医学 离不开耳机？50%年轻人有耳背风险，痴呆症风险“水涨船高”！ 听力损失是痴呆症的危险因素之一，而这一风险离年轻人并不遥远。日常通勤、工作、跑步锻炼、旅行途中……整天耳机不离身，“年纪轻轻就耳背”不只是一句玩笑话。根据世卫组织（WHO）今年初公布的数据，12-35... 佩襄 2019-12-04 1.8K
医学 痴呆症风险低的人，做了这7件事“养心” 高血压、高血脂等心血管相关问题是已知可改变的痴呆症风险因素，也是世界卫生组织最新指南推荐的痴呆症预防手段。不过，现有大部分证据通常是分别评估单个因素的影响，学界越来越认识到，需要将各个心血管危险因素视... 佩襄 2019-12-04 1.8K #神经 #老年痴呆
医学 JAMA子刊：预防痴呆症，要趁早！ 痴呆症离你有多远？这不仅仅是步入中老年阶段才需要面对的风险。已经有越来越多研究表明，早期生活方式和经历与晚年大脑健康有关。根据《美国医学会杂志》子刊JAMA Neurology最新发表的一项研究，综合... 佩襄 2019-12-04 2.0K #神经 #心血管 #老年痴呆
医学 在糖尿病前期，控制体重或是逆转关键 糖尿病前期是指空腹血糖受损或糖耐量异常，但未达到糖尿病的诊断标准。他们属于2型糖尿病的高危人群，每天都有可能发展成新的2型糖尿病患者。据健康中国行动（2019—2030年）估算数据显示，我国目前糖尿病... 佩襄 2019-12-04 1.8K #糖尿病
医学 有这3类失眠症状，中风心梗风险更高！年轻人要尤其注意 失眠看似事小，实际是全球第二大普遍的精神障碍。调查显示，中国15-69岁居民中，有超过1/3睡眠质量不佳。近日，中国慢性病前瞻性研究的最新成果发表于Neurology期刊，进一步提醒了失眠的健康危害。... 佩襄 2019-12-04 1.9K #心血管
营养 爱喝咖啡，肠道微生物组倍儿棒！ 在清晨的咖啡香气中唤醒新的一天，或者在午后暖阳中来一杯提神……对爱好者来说，咖啡中有惬意。而在科学家眼里，咖啡成分里或许还有健康奥秘。近年有大量研究表明，喝咖啡与多种健康好处有关，包括减肥、减少心血管... 佩襄 2019-12-04 2.3K #茶咖啡 #肠道菌群
医学 健康的胖子？不存在的，来看看超重中国人的高血压高血糖风险 肥胖与多种代谢并发症有关，包括2型糖尿病、高血压、中风、抑郁症以及某些类型的癌症。不过，生活中也总有“看似健康的胖子”，虽然体重超标，但倒是没有“三高”。这些人是真的受眷顾，代谢功能能够抗住体重的压力... 佩襄 2019-12-04 1.9K #肥胖 #心血管
医学 研究发现睡眠可重塑大脑的情绪调节能力 在经典著作《麦克白》中，莎士比亚将睡眠喻为“抚慰心灵伤痕的香膏”（Balm of hurt minds）。对于缓解焦虑而言，或许确实如此。根据加州大学伯克利分校（University of Calif... 佩襄 2019-12-04 1.8K #睡眠
医学 美国心脏协会：晚饭吃得晚、吃宵夜，都可能“伤心” 慌慌张张、匆匆忙忙，一天到晚为了生活四处奔忙。紧张、快节奏的工作和学习状态，让很多人的晚饭时间往后延迟。还有很多人熬夜追剧刷手机，就是不想早睡。而此时，往往难逃各种零食、宵夜的诱惑。不过，晚饭吃得晚、... 佩襄 2019-12-04 1.8K
