医学 《柳叶刀》：胆固醇高的危害被低估了！心梗、中风的风险会终生累积 血脂异常会增加动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）风险是个不争的事实，指南也普遍明确提出对高血脂或高危人群进行降脂治疗。然而，对于高危人群的界定，现有指南和风险计算器都主要基于10年风险。那么，胆固... 佩襄 2019-12-08 2.0K #心血管
医学 染发、烫发和乳腺癌有关？ 每到换季、节假日或是重要活动等等，很多人也会换个新发色、新发型。但染发烫发产品化学成分的安全性也是常见的健康担忧。一项来自美国国立卫生研究院（NIH）的最新大型研究发现，使用染发剂和直发剂的女性，比不... 佩襄 2019-12-08 2.1K #癌症 #乳腺癌
营养 《细胞》子刊：减重减脂如此简单？只需控制进餐时间？ 大部分人一天中进食的时间段，可能横跨早上7点到晚上9点。 如果只要把这个时间轴再缩短一点，就有益减肥和健康，是不是想得特别“美”？Cell Metabolism 发表的一项新研究支持了这种可能性。 小... 佩襄 2019-12-08 2.3K #肥胖
营养 咖啡致癌还是防癌？ 咖啡是最受欢迎的饮料之一，但关于它对健康影响的信息不一而足、甚至众说纷纭。一个常见的讨论是，咖啡到底是防癌还是致癌？比如咖啡因等成分在一些动物研究中显示出抗肿瘤作用，再比如去年被辟谣的某知名连锁咖啡致... 佩襄 2019-12-08 6.7K #癌症
医学 近千万人研究：腰粗、三高伤心脏，几年内都难以恢复 说到代谢综合征，可能不少人略感陌生，但要说超重、小肚腩、“三高”，就十分常见了。一旦腰围、血糖、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白（HDL）胆固醇中有3项出现异常，基本可诊断为代谢综合征。代谢综合征的发生发... 佩襄 2019-12-07 2.1K #肥胖 #心血管
运动 不止身材好，“肌肉男”心梗、中风风险低八成 随着人们对好身材、健康体重的追求，越来越多的人投入到锻炼的行列中，或是在健身房挥汗如雨，或是在户外随风奔跑。长期的锻炼，不仅会练出理想身材，也会提高体内骨骼肌的质量。骨骼肌在各种代谢中起着积极的作用，... 佩襄 2019-12-07 2.1K #心血管
医学 沉迷手机真的会短命！ 在过去的十年里，智能手机逐渐成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，我们平均每天会在智能手机上花费四个小时时间；越来越多的研究表明，智能手机会干扰我们的睡眠、工作效率、心理健康和冲动控制，甚至会降低我们... 佩襄 2019-12-07 2.1K
医学 《自然》子刊：智能马桶会是下一代健康设备吗？ 从计步到监测心率、睡眠、卡路里消耗，各种提供健康信息的手表、手环等正在深入我们的生活。不过，智能穿戴设备的局限之一是，大多数据属于生理特征指标，与疾病的关联相对较弱。另一类产品另辟蹊径，将有潜力提供疾... 佩襄 2019-12-07 1.8K
营养 JAMA子刊：食补维生素A，皮肤癌风险更低，补充剂不行 要不要补充维生素矿物质，这个问题在近两年没少被打脸。比如一项包含百万人数据的研究显示，16种营养补充剂，几乎都无益于心血管健康和长寿。相反，“食补”则获得了支持。由美国塔夫茨大学（Tufts Univ... 佩襄 2019-12-07 1.9K #癌症
医学 JAMA：避免血管硬化，PM2.5和汽车尾气要重点防！ 空气污染已经成为全球疾病负担的一个重要影响因素，仅在2015年就导致了420万人死亡。全世界范围内都是“头号杀手”的心血管疾病就是空气污染影响人体健康的后果之一。来自布法罗大学（University... 佩襄 2019-12-04 1.9K #心血管
