佩襄第233页 - 静静笔记

Sci Rep：常用漱口水会损害口腔菌群平衡

在最近一项研究中，来自普利茅斯大学卫生学院的Raul Bescos博士领导的研究小组首次调查了双氯苯双胍己烷（洗必泰）漱口水对口腔微生物组的影响。研究发现，使用洗必泰显着增加了可降低唾液pH值的产乳酸...

佩襄 2020-04-07 1.9K #口腔

人们常常会听到“日行一万步”的健康建议，但“一万步”这一具体数字缺乏科学依据，而且前瞻性的人群死亡率研究证据也并不充分；较高的步数被认为与人群较低的死亡风险直接相关，但此前的调查仅针对老年人、因慢性病...

佩襄 2020-04-07 2.1K

多年以来，健康专家一直在敦促我们停止久坐，进行运动。现在，美国政府一项新的研究表明，坚持运动我们能有多少收获。这项针对超过4,800名40岁以上的美国人的研究发现了一个明确的模式：人们每天走的步伐越多...

佩襄 2020-04-07 1.9K

近日，加州大学尔湾分校的研究人员进行了一项统计分析，预测在美国，通过使用高度纯化的鱼油疗法，每年可以预防超过70,000例心脏病发作，中风和其他不良心血管事件。由UCI医学院心脏病学分部教授兼心脏病预...

佩襄 2020-04-07 1.7K #补充剂 #鱼油 #心血管

很多研究报道都表示，抗氧化剂有益于机体健康，但到底真的是这样吗？本文中，就整理了相关研究结果，一探究竟！【1】Hypertension：蘑菇中的抗氧化剂—麦角硫因或能有效减缓先兆子痫doi：10.11...

佩襄 2020-04-07 1.8K #补充剂

冠状病毒存在许多不确定性，我们没有人能完全消除感染COVID-19的风险。但我们能做的一件事是吃得尽可能健康。如果我们确实感染了COVID-19，我们的免疫系统负责与之战斗。研究表明，改善营养有助于维...

佩襄 2020-04-07 1.8K

最近发表在《menopause》杂志上的一项研究，研究者们发现，富含水果和蔬菜的饮食可以有效减轻更年期症状。在这项由来自伊朗德黑兰大学的研究者们发表的文章中， Maryam Safabakhsh及其同...

佩襄 2020-04-07 1.6K

众所周知，代谢综合征是一类会增加了患糖尿病，心脏病和中风的机会风险的风险因素。最近一项研究表明，即使每天食用少量椰子油的肥胖女性，其代谢综合征的特征会有所减少。相关结果发表在最近的《Journal o...

佩襄 2020-04-07 1.5K

玫瑰果油是由玫瑰果种子提炼得到的，其含有丰富的抗氧化剂，它可能有助于治疗多种皮肤病。作为一种油类，它同样具有成为清洁剂和卸妆剂的潜力。如今，许多护肤品公司都向消费者提供纯天然形式的玫瑰果油或作为其他产...

佩襄 2020-04-07 1.9K #皮肤

吃是一种需要,会吃却是一门学问。合理的饮食结构、适当的营养元素搭配，可以增加抵御疾病的能力，并降低肥胖、心血管疾病等非传染性疾病的患病风险。那么，如何吃更健康呢？3月18日，《BMJ》发布的一项新研究...

佩襄 2020-04-06 1.7K #心血管