睡眠第23页 - 静静笔记

睡得好才是真的好

睡得好才是真的好

睡少了，首先会变丑！身体要你睡觉是有理由的，女性朋友们该注意了，变丑也就算了。睡少了还影响健康。据报道，在美国，人们的平均睡眠时间在持续减少，大约有三分之一的成年人睡眠时间每晚不足7小时。流行病学研究...

佩襄 2018-08-10 7.1K #睡眠

青少年睡眠充足可减少肥胖并改善心脏代谢健康

青少年睡眠充足可减少肥胖并改善心脏代谢健康

该文章来自NEJM期刊荟萃（NEJM Journal Watch）Adequate Sleep in Adolescents Reduces Obesity and Improves Cardiome...

佩襄 2018-08-10 2.5K #睡眠

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