佩襄第395页 - 静静笔记

揭穿深海鱼油的营养真相，补鱼油还不如多吃鱼

在保健品市场中，深海鱼油算是“资历”很老的一款产品。吃鱼油可以预防心血管疾病，已成为跨越国界的“常识”。然而，近日英国牛津大学的一项研究却得出了相悖的结论：1.5万人对照试验下，鱼油对预防心血管疾病和...

佩襄 2018-09-12 2.4K #补充剂 #鱼油

澳大利亚超重或者肥胖的人所占比例达到了历史最高。我们知道超重和许多严重的健康问题相关，但是越来越多的研究表明超重还会影响生育能力。荷尔蒙平衡调节着月经周期。超重和肥胖的女性体内一种叫做瘦素的荷尔蒙水平...

佩襄 2018-09-10 2.2K #肥胖 #生育

每年的中秋节前后，月饼都会刷屏。商家各出奇招，推出各种“特色月饼”“健康月饼”；许多大公司“定制月饼”，作为员工福利和对客户的问候；亲戚朋友之间，也在考虑着送什么月饼才符合自己的身份；至于朋友圈里卖各...

佩襄 2018-09-10 2.1K

如今，益生菌备受青睐。从巧克力到泡菜，从护手霜到婴幼儿配方奶粉，越来越多的人在购买益生菌产品或补充剂来改善自身健康。但是新研究表明，益生菌可能并不像我们想得那样有效。研究人员通过对人体肠道一系列的实验...

佩襄 2018-09-10 2.2K #肠道菌群

目前，400万澳大利亚人都患有心理健康问题，包括焦虑症和抑郁症等。一项来自澳大利亚卫生政策合作组织的最新研究报告指出，这400万人患慢性生理性疾病和过早死亡的风险较高，心理健康问题会增加个体患多种主要...

佩襄 2018-09-10 3.1K

胖人容易得脂肪肝已成为普遍共识，于是，饮食油腻、爱吃荤菜等不良饮食习惯就成了得脂肪肝的危险因素。那么，如果改成一点荤腥也不沾，全吃素的话就能逃脱脂肪肝的“魔爪”吗？答案是：不可以，而且吃素也容易得脂肪...

佩襄 2018-09-10 2.9K #肝脏

最近在线发表于《Cell Metabolism》（细胞-代谢）上的一篇论文，却从生物学的角度揭示了我们热爱肉粽的潜在原因：原来，我们天生就对高脂肪+高碳水的食物没有抵抗力。这甚至要超过了我们对高脂食物...

佩襄 2018-09-09 2.2K #肥胖

来自哥伦比亚大学的Sinisa Vukelic和Chao Wang团队，在近视的无创治疗上取得革命性进展。他们采用震荡频率极高的飞秒激光，在不破坏角膜的情况下，选择性地改变角膜特定部位的曲率，首次...

佩襄 2018-09-09 2.4K #视力

《科学》杂志发表的一项研究又让我的世界观狠狠动摇了一下，原来在生理性别的分岔路口，站着的就是一段仅有五百来个碱基长的“垃圾基因”么！这项研究来自英国弗朗西斯克里克研究所，Robin Lovell-Ba...

佩襄 2018-09-09 2.2K

媒体经常宣传“带病坚持上课”、“积劳成疾不顾家”，虽然带病坚持奋战的人值得敬佩，但这并不是什么值得效仿的壮举。养好了病再全身心投入工作，不比累倒在岗位上强吗？对于已经身患慢性病的人来说，压力可能就是一...

佩襄 2018-09-09 2.1K #心血管