佩襄第46页 - 静静笔记

小个子更长寿？

身高，是很多“小个子”的人心中一生的痛，很多人用了各种方式都希望自己再长高几厘米。但是，身高真的是越高越好吗？近日，美国约翰霍普金斯大学的研究人员在美国癌症研究协会的期刊 " Cancer...

佩襄 2023-07-12 2.2K #癌症

燃气灶在生活中起到了非常重要的作用，它可以为我们提供烹饪食物的热源。相比其他热源，燃气灶加热快、效率高、易使用。然而，燃气灶也有一些缺点，例如燃气泄漏可能会导致安全问题，甚至与某些血液病相关。苯是一种...

佩襄 2023-07-12 1.3K

生命的意义在于运动，运动和健康是正相关的关系。运动，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治...

佩襄 2023-07-12 1.4K #糖尿病

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构7月将宣布阿斯巴甜为“可能致癌物”。此消息一出，引来全网热议，并迅速登上热搜。那么，阿斯巴甜是什么？一般都用在什么产品中？阿斯巴甜到底安全不安全？消费者的“挑剔”到底...

佩襄 2023-07-12 1.7K #糖饮料

众所周知，含糖的饮食会对健康产生负面影响，为了减少糖的摄入，越来越多的人开始食用人造甜味剂。人造甜味剂被广泛用作糖的无热量替代品，存在于全球数千种产品中，特别是超加工食品，如无糖饮料、零食和低热量食品...

佩襄 2023-07-12 1.6K #糖饮料

随着年龄的增长，人们的记忆力会逐渐衰退。这是因为随着我们岁数的增长，脑细胞逐渐损伤和死亡，大脑的结构和功能也会逐渐发生改变。虽然记忆力的退化是一个自然的生理变化，但是通过正确的生活方式和训练，可以缓慢...

佩襄 2023-07-12 798

巧克力，其原料可可粉富含纤维、铁和对健康有益的植物化学物质，还包括抗氧化多酚和甲基黄嘌呤，故而更是被称为“神的食物”。由于含糖量和脂肪量高，被认为是一种典型的甜食，在人们看来，巧克力一定是增肥的食品。...

佩襄 2023-07-12 880

维生素对人体的健康至关重要，它们是维持生命不可或缺的营养素，对人体的各种生理过程起着决定性的作用。维生素可以帮助身体消化食物，促进免疫功能，增强抵抗力，维护正常的细胞生长和组织修复等等。随着年龄的增加...

佩襄 2023-07-12 1.9K #补充剂

维生素D，是一种脂溶性维生素，一般可从饮食中获取，或在阳光中的紫外线照射皮肤时由身体产生。维生素D在体内具有许多功能，包括在胰岛素分泌和葡萄糖代谢中的作用，它在维持骨骼和肌肉骨骼健康方面有着公认的作用...

咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表...

佩襄 2023-07-12 1.8K #茶咖啡