佩襄第186页 - 静静笔记

如何拯救全球塑料污染危机：吃掉“它”...

伦敦一家名为Notpla的初创公司成功使用海藻开发出一种可生物降解，甚至可以食用的塑料包装替代品。该公司用Notpla作为公司名称，是源于“Not Plastic”的寓意，同时也有对PLA的讽刺意味。...

佩襄 2020-11-04 1.8K #塑料

据说现在二十多岁的人已经不敢体检了，因为他们不愿相信年纪轻轻的他们已经“三高”加身了。逃避肯定是不行的，因为年轻时欠的健康债，到中老年时必然要还。近日，由美国国家心肺血液研究所支持，美国马里兰大学医学...

佩襄 2020-11-04 1.5K #心血管

仔细观察一下身边，不难发现一个普遍现象：如今，我们的生活质量与几十年前相比已是翻天覆地的变化，然而身体状况却大不如前几代人，医院里永远都是人满为患，尤其是青少年和儿童，你是不是也会经常看（听）到焦虑的...

佩襄 2020-11-04 1.6K

不过等到熬过压力，不少人就会觉得各种不适，学生时代睡一觉吃顿好的，可能很快就满血复活。但年纪稍微一大，说不定是轻则头疼脑热，重则大病一场，这样的例子可不少见。压力、失眠和健康，似乎被一条线串了起来。近...

佩襄 2020-10-25 1.6K #睡眠

可能很多人，包括很多女性都不知道，月经的正常与否和健康是息息相关的，正常的月经周期反映了下丘脑-垂体-卵巢轴的功能正常[1]，而不规律和周期较长通常归因于轴功能异常，与卵巢癌、冠心病和2型糖尿病等疾病...

佩襄 2020-10-25 1.6K

一项来自澳大利亚的研究提示，老年女士多吃西兰花、甘蓝、圆白菜、花椰菜等十字花科蔬菜，可预防腹主动脉广泛钙化。在该研究中，校正生活方式、饮食和心血管危险因素后，与每天十字花科蔬菜摄入量不足15 g者相比...

佩襄 2020-10-25 1.6K #心血管

这个研究，也是一个有关生活温度的研究。瑞士日内瓦大学的研究人员通过人的流行病学数据分析和小鼠实验发现，生活在比较温暖的环境中有助于骨骼健康，阻止骨质流失，骨质疏松的发生，而这种好处是由肠道微生物介导的...

佩襄 2020-10-25 1.5K

轻度脂肪肝而已，又不是什么大病，可以不用写上去。”跟糖尿病、高血压之类的疾病一比，脂肪肝的威胁好像是不那么显眼？这种不以为意还是早点打住吧：近期哈佛大学和瑞典卡罗林斯卡学院共同开展的一项研究首次证实，...

佩襄 2020-10-25 1.6K #心血管 #肝脏 #肥胖

相信大家都有这种经历，前脚要做件什么事儿，后脚打个岔就想不起来了。别说提笔忘事，提筷提刀提猫，就算啥也不提，那也是常常忘事。由此我们调侃自己——年纪大了，记性不行了。不过，记忆能力的下降可并不是衰老的...

佩襄 2020-10-25 1.8K #肠道菌群 #肥胖 #神经

断食，现在已经成为一种潮流了，前不久《新英格兰医学杂志》都专门发表综述，列举了它的种种好处。搜索引擎搜一搜，各种断食的方法更是五花八门，比如2019年Google搜索量最高的节食方式，就是著名的16:...

佩襄 2020-10-25 2.5K #肥胖