运动 下午喝咖啡，燃脂效果更好！ 咖啡如今已成为很多人的日常饮料，有人喜欢大早上灌一杯，有人偏爱午饭后品一杯。如果你正想通过运动减脂，那么不妨考虑在傍晚运动前喝一杯浓咖啡，这样可以达到更好的燃脂效果。这一建议来自最近的一项科学研究。开... 佩襄 2021-04-10 1.9K #茶咖啡
营养 无论绿茶还是红茶，都能降低血压 目前，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。高血压是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，也是头号可改变风险因素。因此，治疗高血压的新方法在改善全球公共卫生方面具有巨大的潜力。先前的研究表明，饮用绿茶... 佩襄 2021-03-26 1.7K #茶咖啡
营养 喝茶能降低心血管病死亡风险，尤其是绿茶 茶是全球最受欢迎的饮料之一，它具有多项潜在益处，尤其是对动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的潜在益处已引起了公众和研究人员的极大关注。来自其他国家的流行病学研究表明，喝茶与降低心血管疾病和全因死亡... 佩襄 2021-02-16 1.5K #茶咖啡
营养 喝茶、咖啡可降低心血管疾病死亡风险，但不建议加糖和太烫 绿茶，似乎一直是“健康饮食”的代表之一，除了延缓衰老、降低血脂等功效，更是有各种研究表明绿茶可以降低患癌风险；而咖啡和绿茶似乎也有些异曲同工之妙——提神醒脑，不过咖啡对人体的影响一直有所争议，一方面咖... 佩襄 2021-02-16 1.8K #茶咖啡 #心血管
医学 BMJ Open：高咖啡摄入量可能与低前列腺癌风险有关 前列腺癌是第二常见的癌症，也是男性癌症死亡的第六大原因。据估计，近四分之三的前列腺癌病例发生在发达国家。自20世纪70年代以来，前列腺癌的发病率在一些亚洲国家也迅速上升，如中国、新加坡和日本，这些国家... 佩襄 2021-02-16 1.9K #茶咖啡 #癌症
营养 喝咖啡，防心衰！ 2021年2月9日，Circulation心衰子刊发表的一项针对弗明汉心脏研究、心血管健康研究、社区动脉粥样硬化风险研究的机器学习分析提示，多喝咖啡能预防心衰。研究者首先从弗明汉心脏研究中，发现了一些... 佩襄 2021-02-16 6.7K #茶咖啡 #心血管
营养 得了心梗或中风，该多喝绿茶和咖啡！？ 2021年2月4日，Stroke杂志发表的日本合作队列研究提示，心血管病患者多喝绿茶和咖啡，有助于降低死亡风险。研究者发现，喝绿茶可改善中风或心梗患者的预后，即主要有利于心血管病二级预防；而喝咖啡的心... 佩襄 2021-02-16 1.5K #茶咖啡 #心血管
营养 Nature子刊：喝绿茶为何能抗癌？ 绿茶，在中国，乃至全世界都是一种广受欢迎的饮料。已有诸多研究发现，它对各种癌症具有一定的抑制作用，包括乳腺癌、肺癌、前列腺癌和结肠癌。绿茶对肿瘤的化学预防作用主要归因于多酚类化合物，其中表没食子儿茶素... 佩襄 2021-02-14 1.4K #茶咖啡 #癌症
营养 喝乌龙茶，在睡觉时还有减肥效果！？ 睡觉的时候就能减肥，听说过吗？根据日本一项研究，喝乌龙茶似乎可以做到这一点。像所有的茶一样，乌龙茶含有咖啡因，它通过增加心率影响能量代谢。研究者在一组健康人中研究喝乌龙茶与服用咖啡因（100 mg）对... 佩襄 2021-01-30 1.8K #肥胖 #茶咖啡
营养 多喝咖啡，或可降低患前列腺癌的风险 在全世界，前列腺癌（Prostate Cancer）是男性群体中第二大常见的癌症（仅次于皮肤癌），据世界卫生组织（WHO）2014 年统计报道，前列腺癌是男性与癌症相关的第五大死因。美国疾病控制与预防... 佩襄 2021-01-20 1.9K #癌症 #茶咖啡
