BMJ：改吃钾盐，每年可预防中国近百万例中风和心梗 众所周知，吃得太咸会导致血压升高和相关心血管疾病风险。中国人的平均钠摄入量是世卫组织建议上限的两倍还多，70岁以下中国人的致命性中风几乎有30%可归因于高钠饮食。与大多西方国家相比，中国膳食钠的最大来... 佩襄 2020-05-28 1.6K #心血管 #高血压
BMJ：盐一换，每年少死45万！ 传说白毛女头发白是因为没盐吃，现在的中国人大概是没这个烦恼了，毕竟中国人的平均每日食盐摄入量已经达到WHO推荐上限的两倍了。盐吃多了，水钠潴留，血压就上去了，心血管风险也随之增高。吃盐多了血压高，吃盐... 佩襄 2020-05-05 1.7K #心血管 #高血压
JAMA子刊：成年到中年体重每多增加10斤，老了之后死亡风险增加10% 人到中年，脂肪周转大幅降低，身上的肥肉很容易越来越多，长出个啤酒肚，发起福来。随着体重的增长，2型糖尿病、心血管疾病，以及一些癌症的风险也会跟着高了起来。中年发福要是不控制，老了后各种慢性病的发病率和... 佩襄 2020-05-02 1.8K #肥胖 #心血管 #高血压 #肝脏
Science子刊：高盐饮食竟然会降低免疫力！ 高盐饮食不仅对血压有害，对免疫系统也有害。这是波恩大学医院领导下的一项最新研究的结论。高盐饮食的老鼠被发现患有更严重的细菌感染。每天多摄入6克盐的志愿者也表现出明显的免疫缺陷。这个量相当于两份快餐的含... 佩襄 2020-04-06 1.5K #高血压
《循环》：膳食纤维抗高血压的机制找到了！ 高血压是最常见不过的一种疾病了，同时，它也是全球疾病负担的主要风险因素，如果不进行治疗和控制，会导致中风和心肌梗死等一系列心脑血管疾病。每年因高血压而死亡的人数达到940万[1]。不过幸运的是，很多高... 佩襄 2020-04-01 1.6K #心血管 #高血压
JAMA子刊：早控血压，多活三年！ 近日，布莱顿妇女医院的Muthiah Vaduganathan和Scott Solomon等，把严格控制血压的好处给量化了。研究显示， 相比于把收缩压控制在140mmHg以下，没有糖尿病的心... 佩襄 2020-03-27 1.4K #高血压
《循环》：膳食纤维抗高血压的机制找到了！ 高血压是最常见不过的一种疾病了，同时，它也是全球疾病负担的主要风险因素，如果不进行治疗和控制，会导致中风和心肌梗死等一系列心脑血管疾病。每年因高血压而死亡的人数达到940万[1]。不过幸运的是，很多高... 佩襄 2020-03-27 1.6K #肠道菌群 #高血压
加班易患高血压！ 近日，魁北克大学的Xavier Trudel和Alain Milot等，对魁北克省三个事业单位的3547名白领员工进行调查发现， 相比每周工作不到35小时的人，每周工作49小时以上，与隐匿性和持续性高... 佩襄 2020-02-01 6.5K #心血管 #高血压
长时间工作隐匿性高血压风险增加高达70%！ 隐匿性高血压是一种特殊的高血压类型，患者在诊室内测量的血压值是正常的，但在其他地方测量时却是升高的，一般表现为诊室血压<140/90 mmHg，动态血压（如家庭自测）≥135/85mmHg。... 佩襄 2020-01-06 1.6K #心血管 #高血压
亚洲人高血压特征大不同！新共识建议，亚洲人更需动态血压监测 近期，以上海瑞金医院王继光教授和阜外医院张宇清教授为代表的HOPE亚洲网络专家组，发布了首个亚洲动态血压监测专家共识。共识指出，由于亚洲高血压患者有独特的表现：隐匿性高血压、晨峰血压、夜间高血压的患病... 佩襄 2019-12-27 1.5K #高血压
