医学第24页 - 静静笔记

2023版AACE共识最新的10大管理原则

美国临床内分泌学会（AACE）重磅发布2023版2型糖尿病（T2DM）综合管理流程共识声明（以下简称“AACE共识”）！2023版AACE共识强调，生活方式改变和超重/肥胖控制是糖尿病前期和糖尿病管理...

佩襄 2023-06-16 1.0K #糖尿病

静息活动模式（包括身体活动、睡眠、静息活动节律）是人类生命活动最基本的行为模式之一，与人体的身心健康息息相关。既往利用移动设备（如穿戴式加速度计）监测人体静息活动模式的相关研究表明，睡眠质量较差、缺乏...

佩襄 2023-06-12 1.1K

你可能不认为早上喝的咖啡是一种健康饮料，但咖啡及其中的咖啡因很可能对你的代谢健康有帮助。研究一再发现，喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低，而且这种饮料对健康有好处，比如减重。咖啡对血糖有一种奇特的影响—...

佩襄 2023-06-11 1.3K #糖尿病 #茶咖啡

眼药水滋润着现代人干燥的眼睛，对治疗眼科疾病也十分重要——然而，有很多人都非常不擅长使用它。眼药水总也滴不进眼睛该怎么办？本文将向大家介绍最实用的轻松滴眼药水小技巧。秘诀：瞄准“小口袋”轻松滴眼药水最...

佩襄 2023-06-11 1.6K #视力

勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集能减少病毒传播，降低感染传染性疾病的几率，这在很多人看来是天经地义的事情。为此，当人们看到一篇证实用肥皂洗手可预防急性呼吸道感染的论文登上医学顶级期刊《柳叶刀》（The...

佩襄 2023-06-11 1.1K

经常熬夜不睡的人要小心了，长期缺乏睡眠很可能会对你的大脑造成长远的影响，并且在你意识到之前，就已经把大脑推向了痴呆症的边缘。这并非危言耸听，熬夜不睡不只是表面上第二天犯困。《自然-通讯》的一项研究就曾...

佩襄 2023-06-11 1.0K #睡眠 #老年痴呆

之前，我们讨论了“为什么我过了11点就睡不着”这个问题，这里的条件反射原理还可以用来解释“你为什么在自家床睡不着”这个问题，也可以用来制定慢性失眠的治疗方案。现在，跟着我的节奏，我们出发。我们都知道，...

佩襄 2023-06-11 1.1K #睡眠

有人说，我确实看见很多人，用了某个方法之后，病就好了，这还有什么可怀疑的呢？是的，眼见为实，但是，你要小心，这里的“实”只是你看到的最终结果，至于这个结果是怎么来的，和之前的“动作”有没有关系，那就是...

佩襄 2023-06-11 943

说起巴甫洛夫，你一定会想起他那个著名的“条件反射”实验。巴甫洛夫发现，他养的实验狗不仅是在看到食物、闻到食物时会分泌唾液，在听到门外喂食物的工作人员脚步声的时候也会早早地把唾液给分泌了。这个现象细想起...

佩襄 2023-06-11 1.1K #睡眠

肿瘤治疗是一个涉及手术、放化疗和免疫靶向治疗的综合过程，任何单一的治疗手段都无法实现对肿瘤的精准打击。糖皮质激素作为一大类在临床中广泛应用的类固醇激素，在肿瘤治疗的各个阶段都发挥着不可或缺的作用。它在...

佩襄 2023-06-11 1.0K