佩襄第206页 - 静静笔记

JAMA子刊：多吃植物蛋白的人，死亡风险更低

说到蛋白质，对于喜欢健身、想要练出一身肌肉的人来说并不陌生。很多人为了尽快练出肌肉，会在饮食中添加鸡肉、蛋白粉等，以摄入更多蛋白质。作为人类必需的营养元素之一，蛋白质参与着人体每一个细胞和所有重要组成...

佩襄 2020-08-08 1.8K

如果你见过在夏天被剃了毛的猫和狗，就会发现它们的皮肤都粉白粉白的，几乎没有黑色素。那为什么人的皮肤中就有黑色素呢？这事儿，还得从人类祖先脱毛说起。关于人类为什么会从毛茸茸变得光溜溜，除了抵抗寄生虫的假...

佩襄 2020-08-08 1.9K

人到中年关节不好，是不少人都有的忧虑。想要控制关节炎风险，管好体重可能大有裨益。来自波士顿大学（Boston University）公共卫生学院的一项新研究提示，近四分之一的关节炎病例与超重有关，而成...

佩襄 2020-08-08 1.6K

糖皮质激素对于控制类风湿关节炎等炎症性疾病非常有效，但长期治疗会给患者带来严重的副作用，包括心血管疾病、骨质疏松症和感染等。同时，糖皮质激素类药物还会抑制肾上腺，影响人体自身分泌可的松的能力。如果停药...

佩襄 2020-08-08 1.6K

南方医科大学和乔治全球健康研究所研究人员合作的一项研究显示，即便还没有达到确诊标准，在疾病发展过程中，还在糖尿病前期时，这些风险就已经存在了。研究结果近日发表在《英国医学杂志》（BMJ）。这个结果为什...

佩襄 2020-08-04 1.7K #糖尿病

生活方式干预是2型糖尿病的基础治疗措施。通常，患者都知道健康饮食、定期运动的重要性。然而，还有一项因素却可能很少被提及——缓解压力。根据约翰霍普金斯大学和俄亥俄州立大学合作团队的一项研究，2型糖尿病患...

佩襄 2020-08-04 1.7K #糖尿病

高密度脂蛋白（HDL）可以转运并促进胆固醇代谢，与我们熟知的“好胆固醇”息息相关，HDL本身也被视为冠心病的保护因素。除此之外，HDL的潜在健康影响或许更为深远。近日，《美国医学会杂志》子刊JAMA...

佩襄 2020-08-04 2.0K #神经 #老年痴呆

近日在《自然-医学》发表综述，全面阐述了新冠病毒对肺以外器官的影响。综述提出，血液系统、心血管、肾、胃肠肝胆、神经系统、内分泌系统、眼部和皮肤都可能会受到新冠病毒的影响。文章通讯作者为哥伦比亚大学医学...

佩襄 2020-08-04 1.6K #冠状病毒

在形形色色的膳食补充剂中，鱼油的潜在健康益处一直为人们所关注。高剂量鱼油成分（omega-3）的处方药物降低甘油三酯的效果已经在临床试验中被证明，但目前权威学术机构认为，omega-3膳食补充剂对普通...

佩襄 2020-08-03 2.1K #神经

咖啡、茶以及含有咖啡因的汽水、能量饮料都是广受欢迎的饮料。咖啡或咖啡因对健康究竟有哪些影响，众说纷纭，也不断有证据涌现。在《新英格兰医学杂志》（NEJM）最新发表的综述中，新加坡国立大学和哈佛医学院合...

佩襄 2020-08-03 1.7K #茶咖啡