改善脂肪肝的“运动量”是多少?

佩襄 15958 0

需要指出的是,NAFLD目前仍缺乏有效的治疗药物和治愈手段。在此背景下,如何通过调整生活方式(如调整饮食模式或提高身体活动水平)改善患者结局,避免终末期肝病或原发性肝癌的发生就显得至关重要。

近日,发表在The American Journal of Gastroenterology上的一项研究证实,与不进行运动干预相比,运动训练可使NAFLD患者显著提高组织学缓解、NASH消退或肝纤维化改善的可能,而每周≥750 MET-min的运动强度能更有效地帮助NAFLD患者达到疾病缓解的临床阈值。

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论文强调,当前这项分析的结果表明,与不进行运动干预相比,运动训练可使NAFLD患者(包括NASH患者)肝脂肪相对减少≥30%的可能性增加3.5倍。此外,每周≥750 MET-min的运动强度或能更有效地帮助患者达到这一关键临床阈值。这些结果进一步支持运动训练能为所有NAFLD患者带来获益的观点。

参考资料

Exercise Training Is Associated With Treatment Response in Liver Fat Content by Magnetic Resonance Imaging Independent of Clinically Significant Body Weight Loss in Patients With Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis. The American Journal of Gastroenterology. Doi: 10.14309/ajg.0000000000002098

标签: 肝胆

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