2020年2月第4页 - 静静笔记

每天20个核桃，就可以有效预防溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎是一种病因不明的以胃肠道慢性炎症为特征的炎症性肠病（IBD）。血性腹泻是最常见的早期症状，病程漫长，常反复发作，多发群体为20～30岁人群。根据美国疾病控制中心的数据，2015年，仅在美国...

佩襄 2020-02-20 1.6K

心血管疾病（CVD）是全球死亡的最主要原因，据世界卫生组织（WHO）统计，2016年全球因心血管疾病导致的死亡人数为1520万，占全部死亡原因的26.7％。即使非致命的心血管疾病也常常导致关键器官的永...

佩襄 2020-02-20 1.7K #心血管

焦虑症状在患有精神疾病和各种身体疾病的人群中很常见，特别是在与压力有关的疾病中。既往研究表明，多达三分之一的人在一生中会受到焦虑症状的影响。益生菌是在某些食物中天然存在的活生物体，也被称为“好”或“友...

佩襄 2020-02-20 1.7K #神经

植物性饮食（plant-based diet）是一种强调植物性食物摄入量高而动物性食物摄入量低的饮食模式。在这种饮食模式下，蔬菜、全谷物、坚果、种子、豆类和水果是主要食材。先前研究表明，吃素食与较低的...

佩襄 2020-02-20 1.7K #心血管

随着经济发展和生活水平的提高，身体活动减少、营养过剩，导致了超重和肥胖的人数越来越多。而肥胖会导致多种疾病风险增加，尤其是代谢疾病，而事实表明，代谢疾病的发生率在世界范围内确实在迅速增加。在这些代谢疾...

佩襄 2020-02-20 1.4K #糖尿病

偏头痛是世界上第三大最流行的疾病，全球大约有10亿人每日遭受其折磨。除了严重的头痛外，偏头痛还可能有以下症状：恶心、情绪变化、对光和声的敏感性以及视觉和听觉幻觉。据偏头痛患者反馈，天气状况、睡眠不良，...

佩襄 2020-02-20 1.6K #茶咖啡

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病发病年龄轻，大多在30岁之前，起病突然，多饮多尿多食...

佩襄 2020-02-20 1.5K

新冠肺炎重症病例多数为老年人或合并其他慢性基础疾病的患者，但也有一些平时身体健康的人病情进展较快，甚至危及生命。《柳叶刀》近期发表的一项研究指出，重症监护室新冠肺炎患者细胞因子水平明显高于普通患者，推...

佩襄 2020-02-20 2.3K

美国的指南建议成年人和9岁或以上的儿童需要每天摄入3份奶类、奶酪、酸奶或其他奶制品，每份8盎司（237mL）。这一标准可以满足人体对于钙元素的营养需求，可以降低骨折的风险，但大量摄入奶制品对于健康的影...

佩襄 2020-02-19 1.8K #牛奶

叶酸（folate）作为一种水溶性的B族维生素，是单胺类神经递质多巴胺、肾上腺素和5-羟色胺合成所必需的原料。另外，亚甲基四氢叶酸还原酶和蛋氨酸合成酶是叶酸代谢的关键酶；有动物实验证实，亚甲基四氢叶酸...

佩襄 2020-02-19 2.0K #神经