走得快,老的慢!走路快的人年轻16岁

佩襄 576 0

衰老,是一个复杂、多阶段、渐进的过程,发生在生命的整个过程。随着时间的流逝,身体健康状况逐渐下降,一些疾病也伴随着年龄的增长而发生,尤其是年龄相关的慢性病,例如癌症、糖尿病、心血管疾病等。

端粒,是每条染色体末端的“帽子”,它们拥有重复的非编码DNA序列,保护染色体免受损伤,类似于鞋带末端的帽子阻止它散开的方式。每次细胞分裂时,端粒都会变短,直到它们变得短到细胞不能再分裂。长期以来,端粒长度一直被视作人类衰老和疾病的重要生物标志物。

俗话说,百练走为先!步行是最简单最舒缓的运动。早期的研究已证实,步行对身、心都有健康的益处,且步行速度是健康状况的有力预测指标。然而,尚不清楚步行速度与端粒长度之间的关系。

日前,英国莱斯特大学的研究人员在 Nature 子刊" Communications Biology "上发表了一篇题为" Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length "的研究论文。

该研究表明,步行速度与端粒长度之间存在因果关系,步行速度快的人,端粒更长。一生中走路快的人,中年的时候,生物学年龄年轻16岁。

重要的是,通过双向孟德尔随机化分析,表明步行速度和端粒长度之间存在因果关系。这意味着,走得快,端粒长。分析还表明,一生走路快的人,在中年时,生物学年龄年轻16岁。

论文链接:

https://doi.org/10.1038/s42003-022-03323-x


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